LIBRA-erfaringer?

[Gjest trude.lutt]

Hei! Har meldt meg på LIBRAkurs, og lurer på om noen har erfaring fra dette kurset? For meg er det bra at det ikke er fokus på å telle kalorier, og at det er vanlig mat.

[Gjest Gjest_minni_*]

Hei! Har meldt meg på LIBRAkurs, og lurer på om noen har erfaring fra dette kurset? For meg er det bra at det ikke er fokus på å telle kalorier, og at det er vanlig mat.

Hei!

Libra er bra om du klarer å holde vanene! Jeg gikk ned 10 kg, men la de dessverre på igjen da jeg ikke klarte å holde meg på den sunne linje etter kurset.....

Masse lykke til!

[Gjest Gjest nå]

Hei !

Jeg gikk LIBRA for et par år tilbake. Gikk ned mye, men jeg ser i ettertid at dette ikke var en helt sund vektnedgang sett i mine øyne. Da jeg gikk på kurs baserte de seg på at man skulle spise 1300-1400 kalorier hver dag, jeg fikk spise litt mer fordi jeg trente mye. Jeg mistet ant mye muskler også. Så hvis du er en som trener en del så vær oppmerksom på at du ikke spiser FOR lite. Ellers inneholdt kurset mye bra :-) Lykke til !

[Gjest Gjest]

Hei !

Jeg gikk LIBRA for et par år tilbake. Gikk ned mye, men jeg ser i ettertid at dette ikke var en helt sund vektnedgang sett i mine øyne. Da jeg gikk på kurs baserte de seg på at man skulle spise 1300-1400 kalorier hver dag, jeg fikk spise litt mer fordi jeg trente mye. Jeg mistet ant mye muskler også. Så hvis du er en som trener en del så vær oppmerksom på at du ikke spiser FOR lite. Ellers inneholdt kurset mye bra :-) Lykke til !

men jeg trodde noe av greia var det at en ikke teller kalorier?!?