Sukkeravhengig! :O

[NaLiRa90]

Jeg er avhengig av sukker Dette går utover ansiktet mitt, det er i den forstand at jeg har masse urenheter der.. Jeg er så lei det! Noen som har noen tips om dette? Det er helt krise, det er så ille at å sette et mål om å spise godteri bare en gang i uka er umulig :/

Kleem Nath<3

[Kjetil S.]

Jeg elsker søte kvinner....!!!! ;-))))))

[NaLiRa90]

hehe.. hjelper ikke stort med masse urenheter i ansiktet :gjeiper: menmen..

[Gjest Gjest]

Hva med lavkarbo? Etter noen uker på slik kost begynner kroppen å forbrenne fett (dersom man har noe overflødig) og fungere mer normalt igjen. Sukkersuget forsvinner også!

På www.lavkarbo.no står det mange nyttige artikler.

Jeg elsker søte kvinner....!!!! ;-))))))

Er det mulig å bli mer patetisk enn deg? I hver eneste tråd liksom... Stakkars.

[Caramello]

Jeg har også samme problem som deg. Spiser mye godteri og drikker mye brus. Mye = Hver dag! Går ikke en eneste dag uten at jeg stapper i meg en plate sjokolade og ei flaske Cola... Men har i det siste vært flink til å drukket mye vann i tillegg.. Det hjelper

[Chanel.No5]

Les litt her:

http://www.klikk.no/helse/kosthold/article533067.ece

[Jenta21]

Det er nå motbevist at det er sjokolade og sukker som fører til uren hud, det kan hende det hjelper enkelte litt å kutte på sukkeret, men det er ikke det som fører til uren hud.

Når det er sagt så finnes det mange andre grunner til å kutte tilbake på sukkeret, og da er det stort sett bare å være sterk og sette en strek som gjelder Kan hende at Krom kan hjelpe deg.

[NaLiRa90]

Takk for alle svarene skal prøve så godt jeg kan

kleem nath

[Chanel.No5]

TS;

er du flink å rense huden(bruker riktige produkter for din hudtype), få i deg næringsrik, sunn og variert mat, drikker masse vann, trening og nok søvn så kan dette hjelpe om sukkerkutt blir for vanskelig..

[Gjest Gjest]

Krumtabeletter som du får kjøpt på helsekosten kan hjelpe på søtsuget.

[Gjest Gjest]

I stedet for å skjule symptomene med piller og kremer, gjør heller kroppen din en tjeneste og gå direkte til kjernen av problemet: SUKKERET!

Grunnen til at man får sukkersug er fordi karbohydrater skaper svingninger i blodsukkeret (sukker er en type karbohydrat). Hvorfor gjør karbohydrater dette? Fordi menneskekroppen er dårlig tilpasset denne typen mat. Konsekvenser av dette kan være sykdom, overvekt, eller som i ditt tilfelle: hudproblemer (maten man spiser påvirker horomonproduksjonen som igjen påvirker huden - noe man ser gang på gang i praksis, samme hva enkelte forskere påstår å ha "bevist").

Løsningen er selvsagt innlysende: Vil du bli kvitt disse problemene, kutt ut sukkeret.

[Sequax]

Vil du bli kvitt disse problemene, kutt ut sukkeret.

Du får det til å virke så lett...

Er sukkerjunkie selv, men holder meg i skinnet og spiser det sjeldent. Men lett ? Inte!

[Gjest Gjest]

Du får det til å virke så lett...

Er sukkerjunkie selv, men holder meg i skinnet og spiser det sjeldent. Men lett ? Inte!

Lett i teorien, ofte vanskelig i praksis.

Sukker og alle andre karbohydrater påvirker horomonene og blodsukkerverdiene i en slik grad at man blir "avhengig"/hektet på dem. Og som ved all annen avhengighet er de første ukene ofte vanskelige.

Men desto kraftigere man kutter ned på karbohydratene (og ikke bare sukkeret, men alle typer karbohydrater), jo lettere og raskere går avvenningen. Alle typer karbohydrater påvirker nemlig kroppen på samme måte. Det eneste som skiller sukker fra visse andre typer karbohydrater er at nedbrytelsen til glukose går noe raskere, noe som medfører større svingninger i blodsukkeret over en kortere tidsperiode. Men alle karbohydrater får blodsukkeret i ubalanse, så å kutte de ned til et minimum vil være det sunneste.

[Sequax]

Lett i teorien, ofte vanskelig i praksis.

Sukker og alle andre karbohydrater påvirker horomonene og blodsukkerverdiene i en slik grad at man blir "avhengig"/hektet på dem. Og som ved all annen avhengighet er de første ukene ofte vanskelige.

Men desto kraftigere man kutter ned på karbohydratene (og ikke bare sukkeret, men alle typer karbohydrater), jo lettere og raskere går avvenningen. Alle typer karbohydrater påvirker nemlig kroppen på samme måte. Det eneste som skiller sukker fra visse andre typer karbohydrater er at nedbrytelsen til glukose går noe raskere, noe som medfører større svingninger i blodsukkeret over en kortere tidsperiode. Men alle karbohydrater får blodsukkeret i ubalanse, så å kutte de ned til et minimum vil være det sunneste.

Ja, jeg veit... Prøver som sagt å være sunn....men det sitter i psyken: SJOKKIIIIIIIIS!!!!! :gjeiper:

[Chanel.No5]

Ja, jeg veit... Prøver som sagt å være sunn....men det sitter i psyken: SJOKKIIIIIIIIS!!!!! :gjeiper:

Du er nok ikke den eneste her inne som dette prøver!!

Men vet selv at det smaker så mye bedre om jeg sparer sjokolade og kos til helgen!!

[Gjest Niema]

Jeg er også overbevist om at det sitter i hodet! Kostholdet mitt består av en god del karbohydrater, og jeg vet at jeg får i meg mer enn anbefalt daglig dose av sukker for å si det sånn. Allikevel så MÅ jeg ikke ha noe som helst. Prøvde for moro skyld å kutte ut alt som het sukker i et par dager, og det var ikke vanskelig i det hele tatt. Ingen "abstinenser." Er det bare meg som er unormal kanskje?

[Chanel.No5]

Er det bare meg som er unormal kanskje?

Tror litt av grunnen er den at du gjorde dette frivillig og ikke fordi du måtte. Ting er enklere når en gjør det for å prøve, leke seg litt og ikke har som hensikt å kutte for alltid om du skjønner? . Men dette er bare noe som falt meg inn da jeg leste innlegget ditt..

[Cessa25]

Jeg er også overbevist om at det sitter i hodet! Kostholdet mitt består av en god del karbohydrater, og jeg vet at jeg får i meg mer enn anbefalt daglig dose av sukker for å si det sånn. Allikevel så MÅ jeg ikke ha noe som helst. Prøvde for moro skyld å kutte ut alt som het sukker i et par dager, og det var ikke vanskelig i det hele tatt. Ingen "abstinenser." Er det bare meg som er unormal kanskje?

Enig i at det sitter i hodet, jeg sluttet "cold turkey" med sukker for 3 år siden, hadde litt absitinenser de første dagene, men så roet det seg. Og kroppen min bare jublet. Nå var jeg kanskje ikke den sørste sukkerjunkien, men nok til at jeg slet med hodepine og svingende blodsukker. Og ikke minst fant jeg et herlig substitutt; ble kaneljunkie i stedet- mye bedre

[Gjest Niema]

Tror litt av grunnen er den at du gjorde dette frivillig og ikke fordi du måtte. Ting er enklere når en gjør det for å prøve, leke seg litt og ikke har som hensikt å kutte for alltid om du skjønner? . Men dette er bare noe som falt meg inn da jeg leste innlegget ditt..

Ja det stemmer nok helt sikkert dette. For hvis jeg regelrett "forbyr" meg selv visse ting, f.eks. sjokolade, så kan du banna på at jeg sprekker på akkurat det. Selv om jeg kanskje ikke spiser det så ofte i utgangspunktet :gjeiper: Men det er jo bare enda et bevis på at det sitter i hodet

[Gjest Niema]

For de som sliter med dette så kan det være en idè å ikke lage strenger regler som går på å forby visse ting, men heller si at alt er lov - med måte. Sånn for min egen del så fører denne "taktikken" til at jeg spiser mindre søtt fordi jeg bare "utsetter" det til en annen dag. Jeg vet jeg kan spise det senere, så jeg MÅ ikke ha det NÅ. Hvis det gir noen mening