Nudler!

[Gjest Gjest]

Hører og leser at nudler er veldig usunt! men det er jo så godt.....

Vet dere hvilke som er de sunneste,med minst kcal der ute? hjelp:)

[Chanel.No5]

Her er oversikt over endel typer nudler og næringsinnholdet i dem:

http://www.matvareguiden.no/sokemaskin.asp...;type=produkter

[Gjest Gjest]

Hører og leser at nudler er veldig usunt! men det er jo så godt.....

Vet dere hvilke som er de sunneste,med minst kcal der ute? hjelp:)

Hovedårsaken til at nudler er usunne er ikke først og fremst kaloriinnholdet. Mat blir ikke automatisk farlig hvis det inneholder mye næring (som kroppen faktisk er avhengig av). Hvis du tror den beste måten å holde seg sunn på et å spise så lite kalorier som mulig, er du virkelig ute på villspor. Hva slags type mat kaloriene kommer fra er minst like viktig som hvor mange du får i deg.

Det som gjør nudler veldig lite hensiktsmessig å spise er at de inneholder null proteiner og null fett, kun raske karbohydrater som sender blodsukkeret ditt til i taket. Du kunne like gjerne tygget noen sukkerbiter...

I tillegg er det jo disse tilsetningsgreiene som følger med, som man skal blande ut i nuddelvannet. Gudene vet hvor mye rart det er i dem!

[Gjest Gjest]

Kjøp eggnudler, og/eller nudler fra innvandrerbutikker.

[Gjest Gjest]

Hovedårsaken til at nudler er usunne er ikke først og fremst kaloriinnholdet. Mat blir ikke automatisk farlig hvis det inneholder mye næring (som kroppen faktisk er avhengig av). Hvis du tror den beste måten å holde seg sunn på et å spise så lite kalorier som mulig, er du virkelig ute på villspor. Hva slags type mat kaloriene kommer fra er minst like viktig som hvor mange du får i deg.

Det som gjør nudler veldig lite hensiktsmessig å spise er at de inneholder null proteiner og null fett, kun raske karbohydrater som sender blodsukkeret ditt til i taket. Du kunne like gjerne tygget noen sukkerbiter...

I tillegg er det jo disse tilsetningsgreiene som følger med, som man skal blande ut i nuddelvannet. Gudene vet hvor mye rart det er i dem!

Ok, men det finnes fullkornsnudler? hva er best av pasta og nudler? Går ikke det på det samme ca? kanskje jeg bare kan krydre pastaen da...:?

Hvor mye kcal ligger en pakke eggenudler på? evnt med fullkorn?