Måltid før trening?

[Gjest Treningsnu]

Plana er å starte på treningstudio for å brenne litt fett og lage litt musker Men er det noen som kanskje har ett lett tips til mat før trening, er jo på jobb og har tenkt og legge treningen til rett etter, og trenger vel en liten energiboost da ?

Noen som har noen lette triks?

[Gjest Gjest_gjest_*]

En hjemmelaget smoothie slår aldri feil før og etter trening

[Gjest TS]

Hm... Jeg har ingen blender? Noen andre som har tips?

[Chanel.No5]

Her vil du finne mye:

http://www.google.com/search?sourceid=ie7&...AW_noNO364NO363