From flab to fab

[Momseguri]

Hva skjer her da? Har du falt av?

[Vilette]

Det er blitt en lang pause pga mye som har skjedd i privatlivet mitt, men nå er jeg tilbake for fullt!

Ikke for sent å stramme seg opp til sommeren enda. Håper jeg!

Trening + kosthold siden februar har gått litt opp og ned. Men vekten var idag morges 56,0. Det laveste jeg har vært nede i er 54,5 - men så kom 17mai helgen. kremt.

Dagens trening = 40 min på ellipsemaskin - hill program, stigende, nivå 9. Hadde hodepine så orket ikke ta meg helt ut. Men er fornøyd med at jeg kom meg på trening, og ble en stund hvertfall.

Dagens mål - 20.05:

Legg: 33 cm

Lår: 54 cm

Rumpe 94 cm

Hoftebein: 89 cm

Under navel: 90 cm(en smule oppblåst etter 1,5l lettbrus)

Midje: 69 cm

Ribbekasse: 73 cm

Overarm: 25 cm.

Plan for trening resten av uken:

Fredag: 2 x trening - morgen + kveldskardio

Lørdag: morgenkardio + gruppetime(?)

Søndag: tur x 2(?) (treningssenter er stengt)

[Vilette]

Endelig var jeg i gang igjen med treningsdagboken, og så dør pcen. Typisk!

Er mye styr med eksamen fortiden! Men dette er det jeg har fått til av trening siden sist:

- 2x 40 min trening på treningsstudio - elipse intervall + sykling.

- 1x 30 min trening på treningstudio - intervall på sykkel.

- 2x 60 min tur med en vennine + sønn i rolig tempo

- 2x 40 min intervall trening i trapper.

Ikke fått tid til noe gruppetrening enda. Det får bli i helgen eller neste uke.

Vekten viste idag 55,3. Joho! På vei ned igjen fra 17mai utskeielsene. Det lover bra

Så nå er det bare å fortsette!