Vær snill å hjelp meg!

[Gjest Gjest_smil_*]

Er det noen som kan gi tips til enkle treningsmetoder jeg kan gjøre hjemme? Er slank, 58kg og 1.69cm høy. Vil bare stramme opp litt

Og jeg har ekstremt stygg hud. Er det noen som har tips til hva jeg kunne spist som gjør huden penere?

Takker for alle svar

[Momseguri]

Vanlige øvelser som knebøy, situps, armhevninger ++ funker fint til å stramme opp

Ellers vet jeg jo ikke hvordan dårlig hud du har, men viss du f.eks bruker masse sminke for å dekke over (spesielt "billig" ikke-mineral sminke) hjelper det ihvertfall ikke!

[Gjest Gjest_smil_*]

Vanlige øvelser som knebøy, situps, armhevninger ++ funker fint til å stramme opp

Ellers vet jeg jo ikke hvordan dårlig hud du har, men viss du f.eks bruker masse sminke for å dekke over (spesielt "billig" ikke-mineral sminke) hjelper det ihvertfall ikke!

Takk for tips!! =)

Jeg har store porer og uren hud. Bruker mineral sminke av god kvalitet Tikei og everyday minerals

[Momseguri]

Ok:) Jeg har store porer selv, og fet hud. Jeg syns denne id sin Skin Rev-er Upper hjelper veldig mot dette

Endret 28. januar 2010 av Meg_457

[Chanel.No5]

Hvilket utstyr har du hjemme?

google hjemmetrening

http://www.google.com/search?sourceid=ie7&...ACAW_no___NO363

så får du masse sider med bilder, videoer og programmer! Bruk nettet for hva det er godt for, du kan lære masse!

Utetrening i form av løping, ski nå på vinterstid, gode turer og sykling osv er også å anbefale.

Har også masse gode tips til deg her på KG:

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?act...2Bhjemmetrening

Endret 28. januar 2010 av Lotte28