Veien til eg kropp i bikini

[Guac]

Hei alle sammen. Jeg har nettop laget meg en bruker, dette fordi jeg håper på å få hjelp fra andre jenter/damer om hvordan jeg kan trene og spise kroppen min strammere.

Som vi alle vet er det snart sommer. Det er ca 5 måneder til bikinisesongen. Jeg begynner å grue meg mer og mer. Jeg ser etter dietter, slanketips osv. men har ikke funnet noe som motiverer meg nok.

Målet mitt til Juni er å gå ned 8 kg.

Jeg er en jente på 17 år.

Jeg er 160cm høg

Jeg veier 58 kg

Jeg har kraftig rumpe, lår og litt valker, ellers normalt tynn.

Jeg vil redusere rumpe og lår og få flat mage. Har dere tips?

Jeg trenger hjelp til:

- "spiseplan" hva og når bør jeg spise?

- Treningsplan (jeg liker å være aktig, så kom gjerne med noe jeg kan gjøre flere ganger i uka)

Målet mitt er å bli strammere, ikke supertynn.

Tror dere det er mulig å gå ned 8 kg på 5 mnd?

Setter stor pris på om noen vil hjelpe meg!

[starligt]

kjære deg.du veier 60 kg og 158 høy.du veier det du skal veie du.