Krympe magesekken

[LamaLover]

Jeg føler at jeg må spise såå mye for å bli god og mett.

Så hvis jeg vil krympe magesekken så gjelder det jo å spise mindre porsjoner. Men det er jo så vanskelig, siden jeg da må gå rundt og sulte dagen lang.

Hvor lenge tar det før det krymper, slik at jeg kan bli mett av det jeg spiser? Og hvordan skal jeg overleve før den tid? ;p

Det er sikkert ikke gunstig å sprengfylle magen med te, kaffe og vann heller, for da blir den vel bare utvidet igjen?

(Jeg går på folkehøyskole sånn at jeg ikke kan spise oftere enn fire ganger om dagen, og det er mest brødmat å få til måtlidene. )

[Jenta21]

Væske er med på å tøye magesekken om du drikker deg mett så hvis du vil krympe magesekken så kan du kanskje drikke litt mindre, men hyppigere?

Når det gjelder hvor lang tid det tar før magesekken krymper litt så vet jeg ikke, det kommer ann på hvor store måltidene dine har vært tidligere og hvor mye du spiser nå. Proteiner og fett metter mer enn karbohydrater, så om du kan velge proteinrike matvarer er det det aller beste. Litt vanskelig når de aller fleste måltidene er brød, men hva med ekstra proteinrikt pålegg?

[Chanel.No5]

Jeg føler at jeg må spise såå mye for å bli god og mett.

Så hvis jeg vil krympe magesekken så gjelder det jo å spise mindre porsjoner. Men det er jo så vanskelig, siden jeg da må gå rundt og sulte dagen lang.

Hvor lenge tar det før det krymper, slik at jeg kan bli mett av det jeg spiser? Og hvordan skal jeg overleve før den tid? ;p

Det er sikkert ikke gunstig å sprengfylle magen med te, kaffe og vann heller, for da blir den vel bare utvidet igjen?

(Jeg går på folkehøyskole sånn at jeg ikke kan spise oftere enn fire ganger om dagen, og det er mest brødmat å få til måtlidene. )

Du må bare begynne å venne magesekken til mindre mat, anbefaler at du tar det rolig, så slipper du å gå rundt sulten, hva spiser du på en normal dag?

Ønsker du å gå ned i vekt, derfor du vil "krympe" magesekken?

Hva med å lage deg noen ekstra skiver som du kan ha som mellommåltider? Kan du ikke kjøpe inn litt frukt, nøtter, pakke med knekkebrød o.l å ha på rommet ditt da?

[Glynis]

Forrige gang du startet en tråd om at du spiste sååå mye så gjorde du jo slettes ikke det, så jeg tror ikke akkurat dette er mer virkelighetsnært. Magesekken din er helt fin, den.

[Miko]

Hvor lenge tar det før det krymper, slik at jeg kan bli mett av det jeg spiser? Og hvordan skal jeg overleve før den tid? ;p

Det tar faktisk bare noen dager. Spis proteinrikt og ha noen nøtter/mandler på lur, det metter godt (men hvis du skal slanke deg så ikke spis for mye nøtter da ...)

[Glynis]

Det tar faktisk bare noen dager. Spis proteinrikt og ha noen nøtter/mandler på lur, det metter godt (men hvis du skal slanke deg så ikke spis for mye nøtter da ...)

LamaLover har hatt spiseforstyrrelser og før sommeren ville hun gå opp 7 kg grunnet undervekt og har lenge hatt et unaturlig forhold til mat, tror verken hun skal krympe magesekken eller slanke seg her, gitt.

[yoga]

Jeg føler at jeg må spise såå mye for å bli god og mett.

Så hvis jeg vil krympe magesekken så gjelder det jo å spise mindre porsjoner. Men det er jo så vanskelig, siden jeg da må gå rundt og sulte dagen lang.

Hvor lenge tar det før det krymper, slik at jeg kan bli mett av det jeg spiser? Og hvordan skal jeg overleve før den tid? ;p

Det er sikkert ikke gunstig å sprengfylle magen med te, kaffe og vann heller, for da blir den vel bare utvidet igjen?

(Jeg går på folkehøyskole sånn at jeg ikke kan spise oftere enn fire ganger om dagen, og det er mest brødmat å få til måtlidene. )

Jeg synes ikke du skal gjøre noen tiltak for å "krympe" magesekken, jeg.

Kroppen din trenger den maten den blir tilført, til og med i perioder som er litt tyngre. Og jeg har en følelse at du står med begge bena planta i en slik periode nå?

Ta vare på deg selv

[LamaLover]

Jeg må bare si at jeg anser meg selv som spiseforstyrret mer. Jeg spiser nok - faktisk mer enn mange rundt meg (ser jo det når vi spiser alle måtlider sammen). Dessuten har jeg lagt på meg, og er ikke underenært (har gått til legen flere ganger)

Og jeg vil ikke krympe magesekken for å gå ned i vekt, bare så det er klart;) Jeg vil gjøre det for å bli mett! Tenker å slutte å drikke så mye til måltidene, for å unngå å fylle magen med væske slik at den blir utvidet. Da får jeg jo ikke i meg noe mindre mat og går dermed ikke ned i vekt:) Tror dere det kommer til å funke?

[LamaLover]

Jeg må bare si at jeg anser meg selv som spiseforstyrret mer. Jeg spiser nok - faktisk mer enn mange rundt meg (ser jo det når vi spiser alle måtlider sammen). Dessuten har jeg lagt på meg, og er ikke underenært (har gått til legen flere ganger)

Og jeg vil ikke krympe magesekken for å gå ned i vekt, bare så det er klart;) Jeg vil gjøre det for å bli mett! Tenker å slutte å drikke så mye til måltidene, for å unngå å fylle magen med væske slik at den blir utvidet. Da får jeg jo ikke i meg noe mindre mat og går dermed ikke ned i vekt:) Tror dere det kommer til å funke?

[Gjest Gjest]

Mener du at du ikke anser deg selv som spiseforstyrret mer? Jeg synes du skal slutte å tenke på dette og følge opplegget/anbefalingene legen har gitt deg. Jeg har ikke inngående kjennskap til spiseforstyrrelser, men synes dette tankemønsteret kan indikere at du fortsatt lar spiseforstyrrelsen styre tankene dine, selv om du fysisk er bedre.

Det er bare det jeg tror, håper du ikke tar det ille opp, jeg er ingen lege. Lykke til

[bergans]

TS: Vær så snill. Søk hjelp.

Slike tanker er sykelige, og har ingenting med kosthold, trening eller helse å gjøre.

[Chanel.No5]

TS: Vær så snill. Søk hjelp.

Håper jeg også du gjør om dette over er sant..