MollyMia sin treningsdagbok

[MollyMia]

Heihei alle!

Er egentlig ikke så fan av nyttårsforsett men skal nå prøve å intensivere treningen litt. Spiser igrunn helt vanlig sunn kost, med unntak av litt utskeielser i helgene, og trener ca 2-3 ganger i uken.. mest spinning, litt styrke, og føler at jeg virkelig tar meg ut også. MEN vekten står BOM stille og det virker det som den gjør uansett hva jeg finner på.

Så i et lite forsøk for meg selv å få et nytt og bedre liv så tenkte jeg det kunne være nyttig å registrere treningen min her i håp om å øke motivasjonen og kanskje klare å trene mer og spise enda sunnere Uansett så har det jo en helsebringende effekt for kroppen til tross for at kanskje vekten står stillt.

MEN når den gjør det og jeg holder på å miste motet noen dager så trenger det ikke bety at hele planen går i vasken! ALTSÅ: Ny dag - ny start - og nye muligheter!

Idag: spinning 45 min

[Matvraket]

skal du være... :=)

[MollyMia]

skal du være... :=)

tuuusen takk

[MollyMia]

Tirsdag 19/1: Spinning 45 min