Søvnfasevekkerklokke

[Gjest Gjest_jente_*]

Noen av dere har tidligere skrevet om vekkerklokker som vekker deg i riktig søvnfase, sånn at du er mindre trøtt. Det jeg lurer på er hvor lenge denne effekten varer. Jeg har noen dager hvor jeg bare er trøtt hele dagen, uansett hvor lenge jeg har sovet. Er det bare fordi jeg har sovet dårlig (uten å ha merket det selv riktignok), eller ble jeg vekket i feil søvnfase og dette påvirker opplagthetsfølelsen resten av dagen.

- det er sikkert veldig optimistisk å håpe på at en vekkerklokke kan eliminere en hel dags trøtthetsfølelse bare ved å vekke deg på riktig sted i søvnfasen, men man kan jo håpe

[Gjest Gjest_jente_*]

Noen av dere har tidligere skrevet om vekkerklokker som vekker deg i riktig søvnfase, sånn at du er mindre trøtt. Det jeg lurer på er hvor lenge denne effekten varer. Jeg har noen dager hvor jeg bare er trøtt hele dagen, uansett hvor lenge jeg har sovet. Er det bare fordi jeg har sovet dårlig (uten å ha merket det selv riktignok), eller ble jeg vekket i feil søvnfase og dette påvirker opplagthetsfølelsen resten av dagen.

- det er sikkert veldig optimistisk å håpe på at en vekkerklokke kan eliminere en hel dags trøtthetsfølelse bare ved å vekke deg på riktig sted i søvnfasen, men man kan jo håpe

Ingen som har noe svar på det?

[Gjest prison break]

Ingen som har noe svar på det?

Jeg har nettopp kjøpt denne selv!

Skal prøve den ut imorgen natt og gi deg beskjed om effekten

[LukaFrost]

Er det sånn Philips wake up light du tenker på?