Har du fast leggetid og stå opp tid?

[Gjest Gjest]

Bare lurer på hva folk flest har.

Har du fast leggetid og stå opp tid? eller ikke?

Når legger du deg?

Når står du opp?

Jeg har ikke faste tider.

Når jeg skal på jobb blir det mellom 4 og 8 timer søvn, som regel 5-6 t.

Legger meg mellom kl 22 og 02.00, står opp som regel mellom 05.30 og 06.30.

I ferier og i helger blir det mellom 7 og 12 timer søvn.

Legger meg mellom 22 og 10.00 - står opp mellom 08.00 og 18.00. Passer da alltid på at jeg får minimun 8 - 9 timer søvn.

Legger meg oftest mellom 02.00 og 05.00, da er det opp igjen mellom 12.00 og 15.00

Jeg legger meg alltid sent når jeg har fri uansett om jeg er på byen/fest, hos venner eller bare hjemme hos meg selv. Hater å legge meg, mye gøyere å være våken.

Har jeg vært noen plass og kommer hjem på natten/morningen sitter jeg alltid våken en time eller to uansett hvor trøtt jeg er.

Jeg er altfor flink til å få for lite søvn når jeg skal på jobb og for mye søvn når jeg har fri.

Har ingen planer om å begynne med faste tider, ikke så lenge jeg er singel hvertfall :o)

Men jeg skal prøve å passe på å sove 8 timer hver natt før jobb, om jeg klarer det, tror jeg det vil ligge mer på 7-8-9 timer i helger og ferier, i juleferien låg det mest på 10-11 timer. Å om jeg en dag lykkes med å få nok søvn hver natt før jobb, så slipper jeg å være kjempetrøtt torsdag og fredag.

Jeg har forresten ingen problemer med å sovne når jeg legger meg uansett antall timer jeg har vært våken, det gjelder også om jeg bare har vært våken i 4-5 timer, og uansett om jeg fikk for lite, passelig eller for mye søvn natten før.

~b-memmeske, 29 år.

[Gjest inga23]

På hverdager legger jeg meg ca 23, og står opp mellom 6 og 7.

I helger legger jeg meg etter byturer, sånn i 4-5 tiden, men pleier ikke sove lenger enn til 12.

[Gjest Marlo]

Jeg forsøker å ha faste tider.

Er hjemmeværende så det er jo ikke et must, men for min egen helse så føler jeg meg bedre med sunne sovevaner.

Legger meg ca kl 23 på hverdager og står opp kl 07:00.

Men nå har jeg søvnproblemer da...så det hender jeg står opp igjen og ikke klarer å sove før nærmere 4 om morgenen...men jeg står fortsatt opp kl 07:00.

[Kjetil S.]

Jeg legger meg alltid til faste tider i sammen med kjæresten min.

Men hun har jeg ikke funnet ennå... ;-))

[Miko]

I seng ca. midnatt og opp ca kl. 7. Every day... Har ikke behov for å dra meg selv om det er helg, våkner til samme tid og synes det er ok å stå opp.

[Gjest snups]

Jobber om nettene, så har faste leggetider da, legger meg kl 08.00 om morgenen og står opp mellom 15-15.30

Nå jeg har fri derimot har jeg ikke faste leggetider,men jeg er velsignet med ett godt sovehjerte, så ujevn døgnrytme går heldigvis fint

Utpreget b-menneske her

[Ms Looselips]

Njaa.. Jeg legger meg fast mellom 23 og 01 i ukedagene.. Men står opp til ulike tider... Av og til i 8-9 tiden (som oftest om jeg skal jobbe..) Og noen ganger ikke før i 10-12 tiden.. I helgene legger jeg meg 03-05 og står opp tidlig om jeg skal jobbe og sent om jeg ikke skal jobbe (står opp når jeg våkner..

Ser nå at det kanskje ikke er så fast Men blir nok det etterhvert når jeg får fast jobb og treningsrutiner :D

[Gjest Iah]

Har ikke faste tider, legger meg stort sett da jeg er trøtt og sover til jeg våkner av meg selv. Er student og starter sjelden tidlig. Sover gjerne 10 timer hver natt, hvis jeg ikke skal på jobb. Har jeg tidligvakt sover jeg ofte ikke mer enn 5 timer, som regel mindre.

[Aftensol]

Når jeg jobber legger jeg meg mellom 24 og 02 og står opp enten kl.8 eller kl.11 (spørs på når jeg begynner på jobb)

Nå når jeg går hjemme er det samme leggetid (samtidig med mannen min) også står jeg opp mellom 9 og 11.30... Litt spørs på når mini våkner...