Daddel

[Lillemy00]

Hei

Nå til jul kjøpte jeg inn en del tørket frukt. Både fiken, dadler og aprikoser har gått ned på høykant, bade hos meg og min datter på 2. I esken på butikken står det at dadler inneholder masse antioksidanter og skal vistnok være ganske sunt, men når de spises er de jo veldig søte.

Er dadler så sunt som det gis utrykk for, og i hvilke mengeder burde det spises?

Veldig glad for at dattern min velger dadler fremfor sjokolade, så derfor nøler jeg ikke med å gi henne det, men burde jeg være mer forsiktig ?

[Gjest Gjest]

Dadler inneholder mere karbohydrater enn sjokolade, men mindre fett og proteiner. Jeg ville nok ikke spist ubegrenset av dette. Annen frukt som eple og banan inneholder mye mindre karbohydrater.

Om du vil se selv kan du søke opp innholdet på: http://www.matvareguiden.no/