Stress og psykiske vansker hjemme..

[Gjest Gobby]

Bare lurte på en ting.. Jeg er veldig stresset av natur, og har mange psykiske plager. Dette går ut over alt jeg gjør og føler.

Er plaget av at folk forventer ting av meg støtt og stadig, ikke bare på jobb men hjemme også.

Mest på jobb hvor vi jobber i team og alle er avhengig av hverandre.

Det jeg lurer på, når stresset er i kombinasjon av hjemme plager og jobbplager, har man rett til sykemelding fra jobb da?

Om noen lurte, så er jeg ikke bare stresset men sliter med "episoder" på jobb hvor jeg blir sittende og skjelve, og begynner plutselig å gråte.

[Gjest Gjest_Birgitte_*]

Er du arbeidsufør, da? Kan du forsøke å få en viss tilrettelegging på jobb? Tror du den beste løsningen er å ikke jobbe i det hele tatt? Psykiske plager og stress kan lett gi sykemelding, men det beste for både deg og arbeidsgiver er hvis det finnes en løsning der du ikke finner jobbhverdagen så slitsom.

[Gjest TS]

Er du arbeidsufør, da? Kan du forsøke å få en viss tilrettelegging på jobb? Tror du den beste løsningen er å ikke jobbe i det hele tatt? Psykiske plager og stress kan lett gi sykemelding, men det beste for både deg og arbeidsgiver er hvis det finnes en løsning der du ikke finner jobbhverdagen så slitsom.

Det er ikke mulighet for tilrettelegging på jobb..

Jeg tror den beste løsningen er en liten time out, får ikke sove, hele tiden går rundt med dårlig samvittighet for at jeg ikke klarer å prestere det di forventer av meg på jobb.

Dårlig kommunikasjon med min overordnede, i tillegg har jeg ingen kollegaer å snakke med på jobb..

Det som har skjedd er at fordi jeg føler at jeg ikke strekker til, og hele tiden er alene, har jeg lagt på meg ti kg på to måneder fordi jeg trøstespiser, når jeg er alene.

Jeg får ikke sove om natten, ligger å tenker på at jeg må på jobb i morgen og gruer meg. sovner som oftest to timer før jeg skal stå opp for å dra på jobb.

Får episoder med skjelvinger fordi jeg stresser så mye på hjemmebasis og jobb og ikke har tilstrekkelig med hvile. Dette har jeg vært plaget med tidligere.

[ENALI]

Det låter som du är i en slags depression, du borde prata med din fastlege och förklara situationen så får du se vad han/ hon säger.

Lycka till!

Det låter som om du har det riktigt jobbigt!

[Gjest Gjest_gjest_*]

tror nok du burde og få deg en sjukmelding et par uker for og bare tenke på deg selv.få hvilt skikkelig ut.det er noe du trenger.og ikke minst,bry deg minst mulig om andres problemer.

vet hva det er og grue seg til og gå på jobb.har vært der selv.

og dårlig søvn går rett på psyken.det vet jeg alt om.

[Nigo-san]

Hva med å bytte jobb, hvis du ikke trives der du er?

Lettere sagt enn gjort i disse tider, men det er kanskje verdt å prøve?

Når det gjelder å være stresset på hjemmebane, så må du jo selv avgjøre hvor grensa går. Men jeg tenker at den bør og gå relativt høyt, det er ikke jobben sitt problem at man ikke har det så greit ellers. Stress, ikke strekke til, prestasjonspress, forventninger, prøblemer med søvn og andre utslag er ting jeg vil tro de aller fleste har vært igjennom på et eller annet tidspunkt, uten at det nødvendigvis er sykelig.

Men for all del: det finnes grenser for hva man skal tåle. Hvis du virkelig ikke fikser hverdagen og har det pyton, så ville jeg tenkt at det er naturlig å ta en tur til legen og legge fram problemet. Han/hun er nok mye bedre rustet til å mene noe enn vi.

Håper du får det bedre!!

[Rosalie]

Jeg syns også det høres ut som om du bør se deg om etter en annen type jobb. Personlige problemer/stress på hjemmebane er ikke sykemeldingsgrunn.

[tineline]

Og kanskje prøve samtaleterapi for å få ordnet opp med de underliggende faktorene som f.eks. kanskje gjør at du ikke hevder deg selv nok i jobbsituasjonen? Samtaler med profesjonelle gjør underverker. Jeg er selv konfliktsky og må lære meg å si fra, og det klarer jeg ikke på egen hånd, uansett hvor mye jeg prøver.

[Gjest Gjest_Birgitte_*]

Jeg syns også det høres ut som om du bør se deg om etter en annen type jobb. Personlige problemer/stress på hjemmebane er ikke sykemeldingsgrunn.

Jeg er enig i dette.

Hvis du får en sykemelding grunnet depresjon/utbrenthet på f.eks. 4 uker, hva skal du gjøre når du kommer tilbake da? Antakeligvis får du det bare verre, fordi du kommer til å grue deg som et helvete til at sykemeldingen er over. Det virker jo ikke som jobbstresset ditt er noe som er forbigående. Det er ingen skam å erkjenne at man ikke er ment for en spesiell type jobb.

[Vera Vinge]

Om du kan få sykemelding, er det fastlegen din som kan bestemme. Du får legge fram problemet, og så får han/hun ta stilling til det. Det skal da handle om hvorvidt du er ute av stand til å være i jobb, og ikke problemene du sliter med i seg selv. Og om det er mulig med tilrettelegging, dersom det er mye ved jobben som stresser deg (du sier det ikke er mulig, men er sjefen klar over problemet?).

Spørsmålet er jo også om du vil få det bedre av å være hjemme, eller om problemene vil være nøyaktig de samme når du en dag vender tilbake. Om det f.eks. ville være bedre å se seg om etter noe annet, dersom du per nå faktisk har arbeidsevne.

Det kan jo også være en idé å diskutere med fastlegen om det er nødvendig med henvisning til psykolog eller annet samtaletilbud i kommunen?