Gjest Icere Skrevet 22. februar 2010 #321 Del Skrevet 22. februar 2010 Å TAKK GUD OG HERRELAND eller noe! Da var det ikke bare meg! Forstår godt at du ble sinna, jeg lå der i myoreps og ble helt fortvilet selv! De gangene jeg har brukt den stangen siden (når det for eks ikke har vært ledig annen stang) har jeg lastet på 2,5kg mindre.. Surt, men må tenke at man jo får god effekt likevel.. God økt på deg da snuppis! Koselig å bli hilset til Jeg trodde at du sannsynligvis bare hadde hatt litt dårlig dagsform! Men det stemmer nok at løftet med den føles annerledes ja! Jeg har sikkert nevnt det før, men mange stenger veier faktisk 22,5 kilo. Er den tyngste stangen hos dere tjukkere enn de vanlige? Det er i alle fall én måte man ofte kan finne ut av det på. Dette er faktisk den eneste stanga som har kg på siden, og der står det 20. :gjeiper: Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest lucy d-.-b Skrevet 22. februar 2010 #322 Del Skrevet 22. februar 2010 Jeg trodde at du sannsynligvis bare hadde hatt litt dårlig dagsform! Men det stemmer nok at løftet med den føles annerledes ja! Den gangen løftet jeg dårligere i benk, også gruset jeg rekorden min i hantelpress etterpå, så dagsformen var det ikke noe galt med Jeg hadde faktisk den beste økten på lenge den dagen, det var derfor det føltes så utrolig rart at stanga bare ville opp 8 ganger når jeg hadde fått den opp 12 bare 3 dager før.. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest fragment Skrevet 22. februar 2010 #323 Del Skrevet 22. februar 2010 Dette er faktisk den eneste stanga som har kg på siden, og der står det 20. :gjeiper: Hehe, jammendaså! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #324 Del Skrevet 24. februar 2010 Jeg må bare si det før jeg logger dagens økt (og ser på OL), men jeg var kanskje TO CENTIMETER unna en full overhåndschin i dag!!!!!!!!!!!!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Wolfmoon Skrevet 24. februar 2010 #325 Del Skrevet 24. februar 2010 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest fragment Skrevet 24. februar 2010 #326 Del Skrevet 24. februar 2010 2 cm er jo ingenting! Hva skjer med folket her inne om dagen? Mye bra trening ute og går, i alle fall Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sekretæren Skrevet 24. februar 2010 #327 Del Skrevet 24. februar 2010 ÅÅÅÅÅ!!! Kuuuult!!!!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sekretæren Skrevet 24. februar 2010 #328 Del Skrevet 24. februar 2010 Hva skjer med folket her inne om dagen? It's a disease!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #329 Del Skrevet 24. februar 2010 (endret) Tænk ju! 2 cm er jo ingenting! Hva skjer med folket her inne om dagen? Mye bra trening ute og går, i alle fall Ja, jeg tenkte på SportyShorty med en gang jeg landet etter den. Fikk ny forklaring på bokstavene på mylog.no forresten. Nå sier de at F faktisk står for Failure, og ikke Forced Reps.... :klø: Logger med F på failure fremover! Kjenner at det er litt surt å logge chinsen med F i dag, for det var så syyyykt nært. Men men, perfeksjon er alt som duger. :gjeiper: Icere's trening Dato: onsdag 24.02.2010 Aktiviteter 1)AT 100 grader Varighet: 5 min Distanse: 700.00 Meter 2) Vekttrening Varighet: 1 t Totalt løftet: 3907.5 kg Chins m/strikk, lilla 50.5.0kg x 7.0 Chins/kroppsheving overhåndsgrep 60.5kg x 1.0 (F) 60.5kg x 1.0 (F) (S) 60.5kg x 1.0 (S) (N) Chins m/strikk, lilla 50.5kg x 3.0 (S) 50.5kg x 1.0 (S) (N) Markløft 23.0kg x 12.0 40.0kg x 12.0 60.0kg x 8.0 60.0kg x 8.0 Bicepscurl stående 8.6kg x 10.0 Roing sittende m/smalt grep 32.0kg x 12.0 39.0kg x 8.0 39.0kg x 8.0 Facepulls 16.0kg x 8.0 14.65kg x 10.0 Sliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiten! Endret 24. februar 2010 av Icere Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #330 Del Skrevet 24. februar 2010 Takk SportyShorty! Neste økt så går vi begge opp, hæ? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sekretæren Skrevet 24. februar 2010 #331 Del Skrevet 24. februar 2010 Oh yeah!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
*Enigma* Skrevet 24. februar 2010 #332 Del Skrevet 24. februar 2010 Neste gang går du opp! Koselig å se deg i dag. Du ser da riktig så snasen ut om dagen! Vært hos frisøren igjen forresten? Liker fargen din nå. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #333 Del Skrevet 24. februar 2010 Neste gang går du opp! Koselig å se deg i dag. Du ser da riktig så snasen ut om dagen! Vært hos frisøren igjen forresten? Liker fargen din nå. Takk, det var koselig å se deg også! Var superstressa over å rekke en OL-sending, som jeg fant ut begynte 20 min etter at jeg trodde... Helbleket håret for kanskje halvannen uke siden, så det er relativt nytt ja. Takk. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #334 Del Skrevet 24. februar 2010 Herregud jeg er så utrolig disté i dag, tydelig at jeg er sliten... 28 timer på jobb hittil denne uken, og nå merkes det på kroppen. Må roe ned i neste uke, uansett hvor mye det er å gjøre. La til bicepscurl på dagens økt, som jeg hadde glemt å skrive opp. Nå må Norge få rævva i giiiiiiir! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pingting Skrevet 24. februar 2010 #335 Del Skrevet 24. februar 2010 28 timer!? Til sammen, og det er bare onsdag!? Gærning. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #336 Del Skrevet 24. februar 2010 28 timer!? Til sammen, og det er bare onsdag!? Gærning. Yup. :gjeiper: Og nesten 50 timer hver uke de siste 3 eller 4 ukene. Har mistet tellingen. Gratulerer alle sammen med sølv på stafetten! Nå er det FFXII, og jeg har snart rundet det. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest lucy d-.-b Skrevet 24. februar 2010 #337 Del Skrevet 24. februar 2010 Kjempegrattis med snart full pull-up!!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #338 Del Skrevet 24. februar 2010 Kjempegrattis med snart full pull-up!!! Takk for det. Full pull FTW! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 24. februar 2010 #339 Del Skrevet 24. februar 2010 Må ikke jobbe deg helt ihjel nå da! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Icere Skrevet 24. februar 2010 #340 Del Skrevet 24. februar 2010 Må ikke jobbe deg helt ihjel nå da! Nei vet... Må passe på helsa! Er heldigvis bedre i skulderen enn jeg har vært på 12 år, og i tillegg er jeg generelt i mitt livs beste form. Foreløpig føles det bra, selv om jeg nok må fremskynde neste kirotime. Men nå er det snart påske! Og i dag kjøpte vi billetter til ti dager i Spania i mai!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå