Nervøse hode og nakke rykninger

[Gjest hjelp :S]

Jeg er en ung kvinne som har blitt utsatt for en del mobbing i skole og arbeid, og gjennom en veldig tung periode utviklet jeg hoderykninger!

Dette er 5 år siden, og ved sosiale situasjoner blir det skikkelig ille. Jeg var på en konsert for litt siden, hvor koret var forran i kirka. Jeg var drittredd for å få en hoderykning, og når jeg fokuserer veldig på angsten for å få hoderykning så får jeg rykninger! Spesielt om jeg oppdager noen som stirrer på meg eller føler meg glodd på.

Jeg er en søt jente som har jobbet i et mansdominert yrke, og nå og da så holder menn øye med meg..når jeg oppdager de får jeg rykninger og får angst, drittflaut!

Jeg får sjelden rykninger når jeg er med samboer, fordi da jeg er selvsikker og rolig..men jeg kan få de når jeg er alene også.

Jeg oppdaget en dame som hadde lignende rykninger, men hun hadde dem nesten hele tiden. Om hun oppdaget at jeg så på henne så fikk hun større rykkninger..stakkars

Dette er drittflaut, og jeg har så lyst at de skal gå bort like lett som de kom..

I tillegg har jeg mye vondt i nakken og er anspent pga stress.

Huff, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre..Det er flaut å snakke med legen om det også.

[Gjest ts]

http://www.lommelegen.no/334270/rykninger-og-skjelvinger kom over denne linken nå.

Ser ut til at det finnest medisiner for denne typen skjelvinger..

Håper fortsatt på svar fra dere om det er noe dere ønsker å kommentere

[Gjest Cho]

Jeg får også rykninger i nakken når jeg blir gira eller stressa. Det henger sammen med min sosiale angst, som jeg går i terapi for. Du trenger absolutt ikke være flau over å snakke med legen din om dette, du vil tvert imot få den hjelpen du trenger!

Ved første øyekast ser det ut som om du også har litt psykiske utfordringer, og jeg synes absolutt du burde snakke med lege/psykolog om det (hvis det er tilfelle). Det er et stort og vanskelig skritt å ta, men det er så utrolig mye bedre å få hjelp med det man sliter med, enn å prøve å skjule det for alle!

[Gjest Gjest]

Kvinner med angst og påsykiske problemer har ofte skjelvinger i hode og nakke, og det syns lang vei at de skjelver/rister, f.eks. når de står og skal betale ved kassen i en butikk.

[Gjest Cho]

Kvinner med angst og påsykiske problemer har ofte skjelvinger i hode og nakke, og det syns lang vei at de skjelver/rister, f.eks. når de står og skal betale ved kassen i en butikk.

Veldig konstruktivt innlegg.

[Gjest ts]

Jeg får også rykninger i nakken når jeg blir gira eller stressa. Det henger sammen med min sosiale angst, som jeg går i terapi for. Du trenger absolutt ikke være flau over å snakke med legen din om dette, du vil tvert imot få den hjelpen du trenger!

Ved første øyekast ser det ut som om du også har litt psykiske utfordringer, og jeg synes absolutt du burde snakke med lege/psykolog om det (hvis det er tilfelle). Det er et stort og vanskelig skritt å ta, men det er så utrolig mye bedre å få hjelp med det man sliter med, enn å prøve å skjule det for alle!

Får du medisin for dette? Jeg er livredd for at det er noe antidep greier el lykkepiller, da denne type medisin ofte har bivirkninger?

[Gjest ts]

Kvinner med angst og påsykiske problemer har ofte skjelvinger i hode og nakke, og det syns lang vei at de skjelver/rister, f.eks. når de står og skal betale ved kassen i en butikk.

Jeg synest dette var lite fint skrevet. Hva vil du egentlig med dette teite inlegget ?

[Gjest Cho]

Får du medisin for dette? Jeg er livredd for at det er noe antidep greier el lykkepiller, da denne type medisin ofte har bivirkninger?

Får ikke medisiner for det, nei. Jeg går i kognitiv terapi ("vanlig" terapi) på sykehuset her jeg bor, for å bli kvitt angsten. De nervøse rykningene er bare en bivirkning av angst, og de vil derfor forsvinne når angsten kommer under kontroll.

Jeg vil heller ikke ha medisiner, for som du sier, denne typen medisiner har en haug med bivirkninger. Hvis du ikke vil ha medisiner, så kan ingen tvinge deg til det, og ingen kommer til å prøve å tvinge deg heller. Jeg har tatt en test hos psykologen min som viste at jeg har alvorlig grad av angst og depresjon, men jeg har likevel ikke behov for medisiner. Jeg har troen på at jeg kan "snakke meg ut av gørra" hvis du skjønner, jeg tror ikke på at man kan kaste piller på psykiske problemer for å få de til å forsvinne. Noen trenger selvfølgelig medisiner, men ikke alle, og du virker ikke som et kjempesykt menneske. Ikke vær redd for å si ifra til legen din, ingen kan tvinge deg til å gjøre noe du ikke vil.

[Gjest Gjest]

Har du tenkt på at det kan dreie seg om tics? (evt tourette) Det trenger ikke være psykiske årsaker

Bare en tanke

[L-Jo]

For noen år siden var jeg plaget av angst, både panikkanfall og mer generell angst. Jeg kunne få rykninger og føle som om jeg mistet kontrollen over musklene som holder hodet oppe i situasjoner hvor jeg ikke hadde kontroll og det var fokus på meg, som fks. jobbintervju. Om det er noen trøst så forsvant dette (og en masse andre ekle symptomer) når jeg ble kvitt angsten - etter noen måneder med terapi hos en flink psykolog.

Min erfaring var også at folk stort sett ikke la merke til rykningene, blant annet så fikk jeg jobben jeg var på intervju for:)

[Gjest ts]

Takk for svar og forslag Jeg tror ikke det er tourettes, da jeg føler veldig sterkt at rykningene er utløst av angst. Jeg er en stille jente som trivest i skyggen, og liker ikke å føle meg glodd på da jeg har blitt mobbet en del i oppvekst skole og arbeid. Jeg er også påvirket en ufin mor, som gir meg angst, og pga et stressende yrke med mye data arbeid.

Jeg sliter også med skyldfølelse, noe jeg alltid har gjort pga måten min mor oppdro meg.

Jeg tror en psykolog kunne ha gjort susen, eller noen å åpne meg totalt ovenfor..

Ellers trivest jeg veldig godt i sosiale situasjoner og under samtaler, det er bare om det er mange mennesker rundt meg mens jeg feks jobber eller skal spise at jeg opplever rykninger.

Jeg får også litt rykninger i hender og har opplevd at jeg har strevet VELDIG med ordene når jeg skal prate til større grupper.

Opplever også noe tvangstanker, feks når jeg prøver å unngå å tenke på vonde opplevelser. Da "må" jeg feks minne meg selv på vanskelige hendelser som jeg helst vil glemme.

[Gjest TS]

For noen år siden var jeg plaget av angst, både panikkanfall og mer generell angst. Jeg kunne få rykninger og føle som om jeg mistet kontrollen over musklene som holder hodet oppe i situasjoner hvor jeg ikke hadde kontroll og det var fokus på meg, som fks. jobbintervju. Om det er noen trøst så forsvant dette (og en masse andre ekle symptomer) når jeg ble kvitt angsten - etter noen måneder med terapi hos en flink psykolog.

Min erfaring var også at folk stort sett ikke la merke til rykningene, blant annet så fikk jeg jobben jeg var på intervju for:)

Så fint å høre at det ordnet seg for deg

Det er de musklene som holder hodet oppe jeg strever meg også..om feks noen skal sminke meg og sitter klin inn i trynet mitt og stirrer på meg mens de berører huden så vidt, DA er det vanskelig å ikke rykke til...

Ellers har jeg også lagt merke til at folk ofte ikke ser rykningene, men nå og da gjør de det, og om de stirrer på meg videre så er det utrolig vanskelig å unngå en ny rykning..Kjenner liksom at jeg blir helt anspent i nakken.

[Gjest Cho]

Jeg synes du skal kontakte legen din og fortelle dette. Hvis du synes det er vanskelig å snakke om det kan du skrive et brev, skriv det du har skrevet her. Jeg brukte ekstremt lang tid på å ordne hjelp, så jeg var unødvendig langt nede da jeg traff psykologen første gang.

Lykke til!

[Gjest Gjest]

Meditasjon og arbeid med pusten har en svært gunstig effekt på angst. Kjøp longevity breathing av Bruce Kumar Frantzis og meld deg på et meditasjonskurs, gjerne hos Acem. Denne boken er også svært bra i forhokd til angst har vært til stor hjelp for flere her inne:

http://www.amazon.com/Mindfulness-Acceptan...pd_bxgy_b_img_c

[Gjest Gjest]

Jeg synest dette var lite fint skrevet. Hva vil du egentlig med dette teite inlegget ?

Fortelle i hvilke situasjoner det syns på lang avstand?

[Gjest Gjest]

Vi har en kvinne på jobben som sitter og rykker med hodet/nakken hele tiden.

Kanskje det er en muskelsykdom?

Kunne hun ikke tatt medisiner? Det ser forstyrrende ut.

[Gjest Cho]

Fortelle i hvilke situasjoner det syns på lang avstand?

Og hva godt kommer ut av det?

Vi har en kvinne på jobben som sitter og rykker med hodet/nakken hele tiden.

Kanskje det er en muskelsykdom?

Kunne hun ikke tatt medisiner? Det ser forstyrrende ut.

Muskelrykninger utløst av angst skjer først og fremst fordi man spenner hele kroppen, og det skjer ikke hele tiden. Hvis det skjer hele tiden har man mest sannsynlig en nevrologisk sykdom. Kanskje Parkinsons eller lignende? En dame i byen min har også konstante rykninger i hodet/nakken, og det ser absolutt ikke ut som mine angst-rykninger

[Gjest TS]

Fortelle i hvilke situasjoner det syns på lang avstand?

På hvilken måte mener du det skal hjelpe noen ?

[Gjest nakkekjelving]

hei, jeg er gutt på 15 år, og jeg har det samme som deg, føler at jeg blir glodd på, og får risting i nakken, og det er flaut som fan, jeg hadde eksamen i dag med en venn, 2 lærere glodde på, jeg greide ikke og se på lærerene da fikk jeg bare nakkekjelv, alt jeg må gjøre for at det ikke skal riste er at jeg må holde meg i nakken, for og holde hodet mitt i ro. det skjer veldig ofte. jeg er redd for at det var en sykdom, eller hvordan jeg skulle få kvitt det. jeg håper det går av seg en dag. jeg sitter veldig mye på pcen. men det har jeg gjort lenge, til og med når min mormor og bestefar kommer, så far jeg kjelving i nakken. jeg er for redd til og si til mamma, min mor og far er slått opp, men, jeg vil ikke si det, sånn at de kanskje tror at jeg har sykdom og at de vil synes synd på meg, men læreren jeg har glor veldig mye på meg. sånn at jeg får risting i nakken, mens min venn ser på, jeg leser lavt og sjelvent. jeg har sakt det til min bror, men han er bare opptatt opptatt. jeg hater det, og det har ødelagt hele livet mitt. det skjedde får ikke så lenge siden, sirka 1 måned siden.

[Gjest anspent nakke]

Hei,

For noen år siden var jeg på ett jobbintervju. Jeg kjørte til intervjuet med åpent vindu for å holde meg avkjølt fordi jeg hadde tatt på meg en overdel som var noe trang under armene og jeg ville gjerne ikke bli svett på vei til intervjuet. På intervjuet var jeg ganske nervøs, men følte meg samtidig selvsikker. Men nakken begynte å nøkke og jeg måtte støtte meg med en hånd for å holde det stille. Jeg fikk jobben. Jeg er sivilingeniør og er sosial. Jeg sitter derimot mye stille foran pc på jobb og har ofte mye stress på jobb som medfører stiv nakke. Jeg har i ettertid merket at jeg ikke har blitt kvitt dette. I situasjoner med mye nervøsitet, eks ett seinere jobbintervju, fikk jeg tilsvarende rykninger i nakken. Jeg mener dette må ha med stiv nakke, noen slags låsning eller noe en naprapat/fysioterapeut eller kiropraktor kan skjønne seg på. Det lille jeg har lest her gir meg en pekepinn på at det kan stemme at stive nakkemuskler kombinert med nervøsitet er ett fellestrekk. I en intervjusituasjon passer det dårlig inn å måtte holde fast hodet sitt, utenom det har ikke jeg tenkt

på det som flaut eller problematisk. jeg tenker å gå til en kiropraktor for å høre om dette er lett å finne ut av. Ikke gidd å være flaue over slikt; nyt livet og vær glade. Regner med at dette er lett å tøye/knekke i orden. Men for all del gå til en flink kiropraktor!! Ps: jeg vet jo ikke, men jeg håper at dette vil få bort vårt lille dilemma. Selvsikker og glad, men med nakkerykninger enn så lenge