blir skikkelig dårlig

[Gjest Gjest_jente22_*]

jeg lurer på om noe er 'galt' med meg. Når det har gått 2-3 timer siden jeg har spist mat, så blir jeg skikkelig kvalm, blir skjelven i hele kroppen, og svimmel. Som om jeg skal besvime!

Er dette normalt etter å ha gått 2-3 timer uten mat? Føler meg skikkelig dum som må planlegge alle måltider hele tiden for å unngå å besvime. Andre kan gå en hel dag og 'glemme' å spise. Kroppen min sier helt klart fra! Både med romling og det nevnt ovenfor..

[supermy]

Jeg kan gå hele dagen uten å spise...

Aner ikke om det er normalt å bli så fort sulten, og få lavt blodsukker så kjapt, kanskje ta det opp med legen?

Sånn i mellomtiden, kanskje frukt som mellommåltid kan være et alternativ for deg? Spise før du får lavt blodsukker og blir sulten.

[Troilltøva]

sånn der bruker jeg også og bli, om jeg har spist middag i 4-5 tiden, og skal ut og gå tur på kvelden så må jeg alltid spise no først. om jeg ikke gjør det så blir jeg også veldig skjelven, kvalm og forter meg bare hjem for å spise noe.

men blir ikke sånn på starten av dagen om jeg ikke spiser på noen timer!

[Gjest Gjest_Lilla_*]

Høres ut som om du får lavt blodsukker. Det var jeg også plaget med tidligere. Spiste lunsj klokka 11, et par skiver med pålegg, 1-2 frukt og en kopp te. I utgangspunktet en god del mat. Klokka ett var jeg kjempesulten, skalv og kjentes ut som om jeg skulle gå i bakken. Og jeg har kontorjobb, så jeg hadde ikke akkurat løpt av meg denne maten.

Da jeg i en periode gikk over til lavkarbokost endret det seg. Da kunne jeg spise en del klokka 11, og ikke være sulten før 15-16-17 på ettermiddagen.

Nå har jeg litt pause fra det, men passer på å få i meg en del fett fra olivenolje, avokado, laks e.l. i lunsjen. Da slipper jeg det voldsomme blodsukkerfallet