trene når forkjøla

[Gjest forkjøla]

Gjør dere det??

Er bomull i hodet, tett og sår i nesa, sår i halsen og ørene... føler meg ikke helt fit for trening, mest klar for sofakos...

[bonafide]

Jeg gjør ikke det, men har veldig lyst. Hadde feber i natt og i dag er jeg helt kake i hodet. Tett, vondt og sliten. Gikk til postkassen ista og hostet så jeg trodde lungene mine skulle komme opp, så jeg holder meg unna trening i dag. Er litt urettferdig av meg hvis jeg er smittsom å dra på elixia å smitte alle som er flinke der, så tar heller en sofadag eller to

[Pankreas]

Feber og nedsatt allmenntilstand = ikke trening

Lett forkjølelse = trening

for meg. Inspirert av det som sto i gymboka på videregående skole.

[Gjest Tigress]

Det kjem litt an på treninga, men om eg kjenner meg generelt redusert blir eg som oftast heime.

[Chanel.No5]

Plukket dette fra en artikkel fra iform.no

Sykdom som medfører slapphet, feber og tretthet som følge av virusangrep, er den typen sykdom man bør være obs på. Virus forårsaker at kroppen må ta i bruk store ressurser i sin kamp for å overvinne sykdommen. Dette fører til at kroppens evne til å bygge opp overskudd reduseres. Etter hvert vil også overskuddet kunne reduseres. Om denne reduksjonen skyldes at overskuddet forbrukes av kroppen i kampen mot sykdommen, eller om overskuddet reduseres pga. at oppbyggingsprosessen settes ut av spill, er ikke klarlagt, men det er grunn til å tro at sykdommen stanser den anabole (vevsoppbyggende) prosessen i muskulaturen.

Selv hører jeg på kroppen min, har jeg feber er det uaktuelt med trening. Noen dager/en uke pause har uansett ikke noe å si. Det er bedre å kunne gi 100% på trening enn 40% og kanskje ende opp med å bli dårliger enn en var mener jeg...

Endret 2. desember 2009 av Lotte28