Impingement syndrom og fysioterapi

[Gjest Gjest]

Har impingement syndrom i skulder og står på venteliste hos fysioterapaut (er laang kø).

Er det noen som har hatt dette og vet om noen treningsøvelser som kan hjelpe? Har lyst å bli frisk fort!

Har fått beskjed om å ikke belaste armen, men heller ikke holde den helt i ro. Går det greit å jogge da, eller vil bevelgelsen kanskje gjøre det verre?