Gjest yojo Skrevet 18. november 2009 #1 Skrevet 18. november 2009 forbrenner jeg fler kalorier ved å trene styrke og kondisjon, eller er det best og bruke all tiden på kondisjon?
Gjest Gjest Skrevet 18. november 2009 #2 Skrevet 18. november 2009 forbrenner jeg fler kalorier ved å trene styrke og kondisjon, eller er det best og bruke all tiden på kondisjon? Mest effektivt er trening annenhver dag, og hvor minimun hver fjerde økt er styrke, resten kondisjon, hovedsaklig på moderat nivå
Chanel.No5 Skrevet 18. november 2009 #3 Skrevet 18. november 2009 (endret) forbrenner jeg fler kalorier ved å trene styrke og kondisjon, eller er det best og bruke all tiden på kondisjon? Styrketrening gir deg økt muskelmasse, noe som resulterer i økt forbrenningen, så kombinasjon er best vil jeg påstå. Endret 18. november 2009 av Lotte28
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå