Nutrilett som mellom måltid

[Gjest Niema]

Snakker vi ikke om ett mellommåltid, da? Ikke ett måltid - det er ikke meningen at du skal spise deg mett. Det er meningen magen skal ha litt å jobbe med.

Jeg blir ikke mett av 5 gulrøtter Er enig i at man ikke skal spise seg mett - mett, men målet er jo å stille sulten såpass at man holder til neste måltid Da må det proteiner til

[Gjest Gjest_jomfrua_*]

Jeg blir ikke mett av 5 gulrøtter Er enig i at man ikke skal spise seg mett - mett, men målet er jo å stille sulten såpass at man holder til neste måltid Da må det proteiner til

Drikk vann

Man dør ikke av å være litt sulten

Jeg synes bare det høres ut som unødvendige kalorier, dyrt og mye sukker.

Poenget må være å endre kosthold og magemål......og for å greie det så må en tørre og stå i det......ikke bruke slike løsninger som egentlig er mange kalorier og dekker over problemet

Ditt valg - men jeg ville kalt det ett dumt valg om det er varig endring du prøver å få til

[Gjest Niema]

Drikk vann

Man dør ikke av å være litt sulten

Jeg synes bare det høres ut som unødvendige kalorier, dyrt og mye sukker.

Poenget må være å endre kosthold og magemål......og for å greie det så må en tørre og stå i det......ikke bruke slike løsninger som egentlig er mange kalorier og dekker over problemet

Ditt valg - men jeg ville kalt det ett dumt valg om det er varig endring du prøver å få til

Jeg er ikke ts, men takk for tipsene

Jeg prøver ikke å slanke meg, spiser relativt sunt også. Cottage cheese, avocado, madler, frukt, grønt.. Men jeg velger å spise nutrilett innimellom Er ikke sååå dyrt, 15 kr per bar, ikke noe dyrere enn mye annet man spiser som mellommåltid. Dessuten teller jeg litt kalorier må jeg innrømme, så har oversikten der også

[Gjest Gjest_jomfrua_*]

Sånn for moro skyld:

Du kan spise to bananer istedetfor 1 bar, sett på kalori antall.

Du kan spise to epler istedet for 1 bar, sett på kalori antall.

Dvs at med ett mellommåltid på 1 bar - så vil du kunne ha 2 mellom måltid enten med banan eller eple.

2 bananer koster ikke kr 15,-

2 epler koster ikke kr 15,-

[Gjest Niema]

Sånn for moro skyld:

Du kan spise to bananer istedetfor 1 bar, sett på kalori antall.

Du kan spise to epler istedet for 1 bar, sett på kalori antall.

Dvs at med ett mellommåltid på 1 bar - så vil du kunne ha 2 mellom måltid enten med banan eller eple.

2 bananer koster ikke kr 15,-

2 epler koster ikke kr 15,-

To epler metter ikke LITT engang To bananer metter kanskje en halvtime - time, men det er jo bare raske karbohydrater så i grunn ikke veldig mye bedre enn nutrilett spør du meg.. Flott at du blir mett på frukt, men jeg for min del trenger proteiner også

[Gjest Gjest_jomfrua_*]

Igjen:

Det er MELLOM MÅLTID vi diskuterer.

Tvilsomt at du akkurat i mellommåltidene må tilføre proteiner.

Det er ikke meningen at du skal bli mett - det er meningen at magen skal ha noe å jobbe med.

[Gjest Gjest_jomfrua_*]

En ting jeg ble litt nysgjerrig på.........hvor mange mellommåltid har du i døgnet?

Jeg har 2 - 3 mellom måltid - da ville du vært oppe i 600 kalorier med dine mellom måltid.

Da har du ikke mye igjen å spise til frokost, lunsj og middag?

[Gjest Niema]

Igjen:

Det er MELLOM MÅLTID vi diskuterer.

Tvilsomt at du akkurat i mellommåltidene må tilføre proteiner.

Det er ikke meningen at du skal bli mett - det er meningen at magen skal ha noe å jobbe med.

Igjen:

Jeg spiser mellommåltider for å holde til neste måltid. For å få en metthetsfølelse (som er poenget) trenger jeg proteiner. Simples as that En skyr inneholder bare 100 kcal og jeg blir pefekt "mellommåltid"-mett, mens 2 epler gir like mange kalorier og laaangt fra samme metthetsfølelse.

[Gjest Niema]

En ting jeg ble litt nysgjerrig på.........hvor mange mellommåltid har du i døgnet?

Jeg har 2 - 3 mellom måltid - da ville du vært oppe i 600 kalorier med dine mellom måltid.

Da har du ikke mye igjen å spise til frokost, lunsj og middag?

Jeg spiser da ikke 3 nutrilett om dagen, hver dag Hvor mange mellommåltider varierer, men ca 2.

[Gjest yojo]

Det er klart at frukt og grønt metter i magen. Spørsmålet er vel hvor mye det skal mette. Hvor godt du skal føle deg mett.......og som mellommåltid så skal man vel ikke føle seg "over the topp" av metthetsfølelse. Drikk vann i tillegg.

Nå spørs det vel hva som er målet deres?

Prøver dere å gå ned i vekt?

Ja, så anbefaler jeg frukt og grønt og vann. Det blir litt å lure seg selv med en metthetsfølelse - jo mer du stapper inn - jo mer mett vil du føle deg. Målet må vel være å kunne føle seg mett uten å stappe inn mest mulig......det er jo selvbedrag

Jeg går ned i vekt selvom jeg spiser en slik bar hver dag

[Gjest Gjest_jomfrua_*]

Ja, det tror jeg på.

Men du må spise litt mindre av andre ting

[Gjest yojo]

Ja, det tror jeg på.

Men du må spise litt mindre av andre ting

Ja, man går jo ikke ned i vekt hvis man spiser fler kalorier enn man forbrenner

Synes Nutrilett er et enkelt og greit måltid når man er på farten

[Chanel.No5]

Synes Nutrilett er et enkelt og greit måltid når man er på farten

Pluss at den med karamell smaker godt og jeg må ærlig innrømme at jeg mer enn gjerne spiser en slik enn to epler/bananer. Smaker bedre

[Gjest yojo]

Pluss at den med karamell smaker godt og jeg må ærlig innrømme at jeg mer enn gjerne spiser en slik enn to epler/bananer. Smaker bedre

Jepp! Den er jo faktsik veldig god

[Quirky]

Igjen:

Det er MELLOM MÅLTID vi diskuterer.

Tvilsomt at du akkurat i mellommåltidene må tilføre proteiner.

Det er ikke meningen at du skal bli mett - det er meningen at magen skal ha noe å jobbe med.

Uhhm...mellommåltider skal holde sulten i sjakk, blodsukkeret i balanse, tilføre næring- ikke bare "gi magen noe å jobbe med".

Respekterte eksperter som Fredrik Paulun (en ernæringsfysiolog som ikke bare hviler på det han lærte under studietiden, men holder seg oppdatert på ny forskning, driver egen forskning, og som skrev bøker om GI over ti år før Fedon og resten av gjengen oppdaget dette, anbefaler at alle måltider, også mellommåltider, er balanserte, hvilket vil si at de inneholder en del protein, karboydrater som ikke har for høy GI, og litt sunt fett. Dette vil si at både Nutrilett-barer, som er stappfulle av sukker, og kun frukt og grønt ikke er optimale mellommåltider.