vagina kuler ingen effekt? forskning viser null effekt

[Gjest //]]

http://www.klikk.no/samliv/sex/article446571.ece

her står det også :

Bekkenbunnstreningen blir utført korrekt når musklene løfter seg opp og inn i bekkenet uten medbevegelse av mage, sete og lårmuskler, forklarer Bø.

Trodde jeg klarte å stramme litt, men syntes alltid at det var så vanskelig, da jeg alltid ''suger'' inn magen og må konsentrere meg en del. men jeg kjenner likevel at det strammer litt men er så utrolig svak der nede. noen må hjelpe meg, jeg klarer ikke å stramme orgentlig hardt? og gjør det uansett ikke riktig hvis det er sånn at man ikke skal bevege mage osv!?

[Gjest ts]

ANYONE??

[Hinata]

Du bruker samme musklene som du bruker når du tisser og stopper strålen. Prøv neste gang du tisser, så vet du hvilke muskler det dreier seg om...

Endret 5. november 2009 av Hinata