Vann

[The Kitten]

Hei

Av ren nysgjerrighet lurer jeg på hvor mye vann du drikker på en normal dag?

[Ella_Grey]

Har ikke noe fast, at jeg må drikke åtte glass. Men tror jeg vanligvis drikker rundt seks-syv glass vann for dag. Noen ganger mer, andre ganger mindre.

[Gjest Emmanuelle]

Alt for lite tror jeg. Har alltid en flaske stående, men det blir sjelden mer enn 0,5 liter.

Skal skjerpe meg!

[Gjest Marlo]

Alt mellom 2 og 7 liter om dagen vil jeg tro.

Kommer helt ann på dagsformen, men er stort sett alltid törst.

[Lilandry]

Jeg drikker fra 0,5 til 2 liter hver dag. Jeg drikker når jeg er tørst, derfor varierer det veldig etter hva jeg har spist osv..

[Gjest Piggen]

Jeg drikker for lite vann... Bare mellom 0,5 til 1 liter om dagen. Drikker heller ikke kaffe eller te. Styrer unna brus i ukedagene så alt i alt får jeg i meg nokså lite ren væske.

[Lilandry]

Jeg drikker for lite vann... Bare mellom 0,5 til 1 liter om dagen. Drikker heller ikke kaffe eller te. Styrer unna brus i ukedagene så alt i alt får jeg i meg nokså lite ren væske.

Er det ikke slik at en skal lytte til kroppen? Er du ikke tørst, så er det ikke noe vits i å presse i seg vann? Men, er jo bra å få i seg mye væske, slik at det kan dra med seg avfallsstoffer. Jeg merker godt om jeg er tørst og ikke får tilgang til vann, så får jeg vondt i hodet og blir svimmel. Men, ellers har det alltid gått bra. Litt vann, er mye bedre enn ingenting!

[Gjest Gjest]

Er det ikke slik at en skal lytte til kroppen? Er du ikke tørst, så er det ikke noe vits i å presse i seg vann? Men, er jo bra å få i seg mye væske, slik at det kan dra med seg avfallsstoffer. Jeg merker godt om jeg er tørst og ikke får tilgang til vann, så får jeg vondt i hodet og blir svimmel. Men, ellers har det alltid gått bra. Litt vann, er mye bedre enn ingenting!

Enig i at man skal lytte til kroppen, men det er jo også sånn har jeg hørt at når tørstfølelsen kommer har man allerede ventet for lenge med å drikke. Mange føler jo ikke tørste omtrent og drikker alt for lite.

[cilipili]

Ca.to-tre liter, tror jeg. Iallefall! Er veldig glad i vann, og blir superstressa om jeg ikke har en vannflaske med meg hele tiden.

[Gjest Gjest]

Ups... kanskje ett lite glass. Jeg må iallefall skjerpe meg skikkelig, for jeg drikker ikke stort annet heller.

[Gjest Nattvette]

Vel.. Eg drikker jo saft blanda i vann, men det teller vel kanskje ikkje? :gjeiper:

[elvital]

Det blir rundt (minimum) 1,5-2 liter på jobb hver dag, og så kommer jo det jeg drikker hjemme i tillegg da. Som regel 1-2liter kanskje? Nå skal det sies at jeg nesten ikke drikker noe annet enn vann da (muligens et glass juice , eller en kopp te på kvelden).