hvor mye er mulig?

[Gjest Gjest]

hvor mye er det mulig å gå opp i vekt på en dag?

hvis man har litt dårlig forbrenning altså.

til vanlig spiser jeg ca 1300 kalorier, men i dag tror jeg at jeg har fått i meg nærmere 4000!

å da lurer jeg på, hvor mye er det mulig å legge på seg(rein fett) på en dag?

[Gjest Gjest_Pia_*]

7000 kalorier tilsvarer 1 kg fett. Hvis du trekker fra dagsbehovet ditt fra de 4000 har du i realiteten ikke lagt på deg noe som helst (ikke noe mer enn hva en normal vektsvigning i forhold til væske i kroppen). Uansett er ikke kroppen så sort/hvitt, det justeres når du spiser vanlig igjen i morgen.

[Gjest Gjest]

Se heller på gjennomsnittlig inntak i løpet av en uke/en måned, framfor å se på inntaket pr dag.

Hvis du spiser 1300 kcal 6 dager i uken, for så å spise 4000 kcal den 7. dagen, så har du i snitt spist 1685 kcal den uken... det er sjeldent nok til en merkbar vektøkning.

[Chanel.No5]

Slapp helt av..

Du ligger så lavt på hverdagen at en slik dag vil ikke ha effekt på vektnedgangen din. Om du ser at du har økt på vekten "dagen derpå" så er dette væske og ikke fett!

Endret 25. oktober 2009 av Lotte28