Tenåringer og frokost

[Gjest gjest_fruen]

Det er feil. Det er vitenskapelig påvist at det er en sammenheng mellom overvekt og manglende frokost.

Ja, men man vet ikke hvordan denne kausaliteten faktisk er!

Er det frokosten som gjør at folk er normalvektige, eller er normalvektige generelt sunnere, og derfor velger å spise frokost, siden dette er allmennt anerkjent som "sunt"?

Til TS: Så lenge tenåringen holder vekta og ikke er unormalt slapp, er nok h*n bare en av svært mange som ikke liker å spise tidlig på morgenen. Du gjør helt riktig i å lage fristende frokost en gang innimellom, stefar får heller sitte med brødblingsen sin og furte.

[Gjest Gjest]

Har du link til den/de undersøkelsene?

Jeg er overvektig. Jeg har alltid spist frokost.

Overvekten kommer som en følge av for stort kaloriinntak, ikke av hvorvidt jeg har spist frokost eller ikke.

Her er ihvertfall en link til deg. Jeg foreslår at du googler selv om du vil vite mer.

Det er påvist flere ganger at det IKKE bare er kalorier inn vs kalorier ut som bestemmer vekten. Å spise om natten øker sjangsen for overvekt.

Du har ikke helt skjønt hva forskningsresultater er for noe... Det er ikke slik at å spise frokost betyr at du IKKE blir overvektig. Å droppe frokosten øker risikoen for overvekt. Det er ikke det samme som at å spise frokost garanterer at du ikke blir overvektig.

På samme måte som at ikke alle som røyker får lungekreft, og en del som ikke røyker likevel får lungekreft.

[Gjest Gjesti]

Sammenhengen mellom å ikke spise frokost og overvekt er bevist ja. Men dette er ikke fordi det er noe hellig med dette måltidet! Det er bare fordi en vanligvis spiser mer og mer usunt utover dagen hvis man ikek spiser frokost fordi sultfølelsen plutselig tar en igjen. Spiser man forkost, er blodsukkeret mer stabilt gjennom dagen og en unngår å få den hungeren etter snacks/sjokolade/fet pølse..

Det er bare kalorier inn-kalorier ut som teller. Men du ender med mindre kalorier hvis du spiser frokost kontra hive innpå med noe usunnt fordi man blir kjempesulten klokka 13!

[Mixelite]

Her er ihvertfall en link til deg. Jeg foreslår at du googler selv om du vil vite mer.

Jeg har Googlet for lenge siden. Her er en link til deg: http://www.dagbladet.no/dinside/2008/02/14/526908.html

Jeg gjentar: Den eneste grunnen til å gå opp i vekt, er at man spiser mer enn man forbrenner.

Det er påvist flere ganger at det IKKE bare er kalorier inn vs kalorier ut som bestemmer vekten. Å spise om natten øker sjangsen for overvekt.

Der vil jeg også gjerne ha en link. Gjerne til en vitenskaplig referanse denne gangen, og ikke til en artikkel skrevet av en journalist.

Når _jeg_ spiser om natten, er det oftest "snaking" som følge av at jeg er trøtt og går på jakt etter karbohydrater. Legger jeg på meg da, er det som følge av at jeg spiser _feil_ og ikke at jeg spiser om natten.

Det samme gjelder artiklene jeg har lest om undersøkelsene av frokostvaner. De som hopper over frokosten har en tendens til å "snake" og putte i seg usunn mat i løpet av formiddagen, leste jeg. Mao; hvis man ikke gjør _det_ og ellers fungerer fint, er det ingen grunn til å ha dårlig samvittighet for å ikke orke frokost.

Du har ikke helt skjønt hva forskningsresultater er for noe...

Neivel. Fint at du kjenner meg så godt etter ett innlegg!

[Gjest Gjest]

Jeg har Googlet for lenge siden. Her er en link til deg: http://www.dagbladet.no/dinside/2008/02/14/526908.html

Jeg gjentar: Den eneste grunnen til å gå opp i vekt, er at man spiser mer enn man forbrenner.

Der vil jeg også gjerne ha en link. Gjerne til en vitenskaplig referanse denne gangen, og ikke til en artikkel skrevet av en journalist.

Når _jeg_ spiser om natten, er det oftest "snaking" som følge av at jeg er trøtt og går på jakt etter karbohydrater. Legger jeg på meg da, er det som følge av at jeg spiser _feil_ og ikke at jeg spiser om natten.

Det samme gjelder artiklene jeg har lest om undersøkelsene av frokostvaner. De som hopper over frokosten har en tendens til å "snake" og putte i seg usunn mat i løpet av formiddagen, leste jeg. Mao; hvis man ikke gjør _det_ og ellers fungerer fint, er det ingen grunn til å ha dårlig samvittighet for å ikke orke frokost.

Neivel. Fint at du kjenner meg så godt etter ett innlegg!

Her og her er en vitenskapelig referanse til deg. (Og det klarer du da virkelig google deg frem til like lett som meg. Bruk engelsk.) Du kan også google deg frem til undersøkelser som viser at spising om natten ikke bare er linket til å spise drittmat, men faktisk har noe med forbrenningen å gjøre.

Her viser du jo nettopp at du har de problemene som beskrevet. Du trykker i deg drittmat fordi du får lavt blodsukker.

Og når du svarer med at "JEG har ikke problemer med dette, så da kan det ikke være sant" så er det ganske tydelig at du ikke helt har skjønt dette med sammenhenger og økt risiko.

[Mixelite]

Her og her er en vitenskapelig referanse til deg. (Og det klarer du da virkelig google deg frem til like lett som meg. Bruk engelsk.) Du kan også google deg frem til undersøkelser som viser at spising om natten ikke bare er linket til å spise drittmat, men faktisk har noe med forbrenningen å gjøre.

Jeg kan google, men google sier ikke noe om hvilke artikler og undersøkelser _du_ bygger dine påstander på. Det er ikke nødvendig å være så ovenfra og ned.

Som min link viser, er det like lett å finne artikler som mener det motsatte.

Her viser du jo nettopp at du har de problemene som beskrevet. Du trykker i deg drittmat fordi du får lavt blodsukker.

_Hvis_ jeg_ spiser om natten. Det betyr ikke at nattespising=overvekt. Jeg kjenner mange nattarbeidere om er tynne som streker, og jeg antar at de spiser om natten.

Og når du svarer med at "JEG har ikke problemer med dette, så da kan det ikke være sant" så er det ganske tydelig at du ikke helt har skjønt dette med sammenhenger og økt risiko.

Jeg svarte ikke med "Jeg har ikke problemer med dette, så da kan det ikke være sant". Les det jeg skriver og ikke fabrikker sitater.

[Gjest Gjest]

Jeg kan google, men google sier ikke noe om hvilke artikler og undersøkelser _du_ bygger dine påstander på. Det er ikke nødvendig å være så ovenfra og ned.

Som min link viser, er det like lett å finne artikler som mener det motsatte.

_Hvis_ jeg_ spiser om natten. Det betyr ikke at nattespising=overvekt. Jeg kjenner mange nattarbeidere om er tynne som streker, og jeg antar at de spiser om natten.

Jeg svarte ikke med "Jeg har ikke problemer med dette, så da kan det ikke være sant". Les det jeg skriver og ikke fabrikker sitater.

Og der gjør du det igjen.. Det er ingen som har sagt at nattespising = overvekt. Det er påvist at nattespising fører til økt risiko for overvekt. ØKT RISIKO. Det betyr altså ikke at absolutt alle som spiser om natten blir overvektige. Ei heller betyr det at samtlige som aldri spiser om natten er normalvektige.

Jeg har lest det du skriver ja, og nå har du to ganger vist at du tror "påvist at det er en økt risiko" betyr det samme "=".

[Mixelite]

Jeg har lest det du skriver ja, og nå har du to ganger vist at du tror "påvist at det er en økt risiko" betyr det samme "=".

Hjelpesegvel. Snakk om å lese det man vil lese. _Nei_ jeg tror ikke at økt risiko er det samme som =. Poenget mitt var å få frem at det _ikke_ er det. Du skrev "Det er vitenskapelig påvist at det er en sammenheng mellom overvekt og manglende frokost." Jeg ville ha frem at det ikke betyr at manglende frokost=overvekt. Eller at nattespising betyr det. Det eneste som betyr noe for å holde vekten stabil, er at man ikke inntar flere kalorier enn man forbruker.

For å komme tilbake på rett spor i tråden: Hvis tenåringen ellers er sunn og frisk og ikke sliter med å holde følge i skolearbeidet, er det ingen grunn til å pese på for å få i ham frokost.

[MissCoverdale]

Det går an å spise selv om man ikke er sulten. Forkost er dagens viktigste måltid. Det er påvist at skoleelever som ikke spiser frokost gjør det dårligere enn dem som spiser frokost. Å ikke spise frokost er også knyttet til vektproblemer.

Jeg har ikke spist frokost siden barneskolen, og gikk ut med høyest snitt fra videregående, så den der har jeg ikke helt troen på. Når jeg tenker meg om så var vi veldig få i klassen som orket frokost før skolen, og vi var den beste klassen (karaktermessig) skolen vår noengang hadde hatt. Det viktige er hva du spiser når du først spiser, at du får i deg godt med næring og en jevn blodsukkerstigning, slik at metthetsfølelsen holder seg lenger. Tror ikke det er noe bedre å hive i seg en skive med nugatti med en gang du står opp, i forhold til en god kyllingsalat kl 10.