Nå må noe gjøres! Hvor ble det av den flate magen?

[twinklestar]

Tar imot ros Ikke ofte jeg får høre at jeg er hardcore

Denne boka holder forresten på å dø nå - kommer snart en ny bok med litt mer struktur og definerte mål. Tror jeg trenger det for å holde motivasjonen oppe.

[twinklestar]

Reisedag i dag. Så det blir ingen trening. Kostholdet blir dessuten alltid en utfordring på slike dager...

Så langt:

Frokost: Havregrynsgrøt kokt på litt melk og litt vann med kanel på.

MM: YT yoghurt med müsli + 1 cappucino fra Narvesen med brunt sukker i.

Kjenner jeg har veldig lyst på en bolle eller no, men prøver å kjempe imot!

[Matvraket]

Heihei!

Da venter jeg spent på ny bok med nye mål...Er nok slik som du sier: lettere å hente inn litt motivasjon og starte på ny frisk, med en helt ny bok:) Følger med der også jeg vet du...*blir ikke kvitt maktvraket med det første nei*

SÅ utrolig stilig med slik test, også så bra resultater!!!!! Det er all grunn til å hente mer motivasjon og til å stå på Og ikke minst: være stolt av seg selv!!!! You go girl !

[Gjest Pet]

Tar imot ros Ikke ofte jeg får høre at jeg er hardcore

Denne boka holder forresten på å dø nå - kommer snart en ny bok med litt mer struktur og definerte mål. Tror jeg trenger det for å holde motivasjonen oppe.

Har hatt en mindre aktiv periode her, men er tilbake og følger med!

[twinklestar]

Har hatt en mindre aktiv periode her, men er tilbake og følger med!

Koselig med besøk igjen Pet

I dag:

Sykkeltur, 50km, 1500Kcal

[Pasjonsblomst]

Koselig med besøk igjen Pet

I dag:

Sykkeltur, 50km, 1500Kcal

Var du ute og sykla? Så langt du syklet da, det var jo helt fenomenalt! Litt misunnelig.. hehe. jeg fikk bare 400 kcal idag. Jaja. Får hoppe og sprette litt for deg da!

[twinklestar]

Var du ute og sykla? Så langt du syklet da, det var jo helt fenomenalt! Litt misunnelig.. hehe. jeg fikk bare 400 kcal idag. Jaja. Får hoppe og sprette litt for deg da!

Sykla ja Føler meg fortsatt sliten! Men det føles godt! Ikke dårlig samvittighet for å sitte i sofaen og se på tv i kveld iallfall.

400Kcal er jo ikke dårlig det! Er vel som regel noe sånnt jeg ligger på når jeg trener på senteret og tror jeg.

[Pasjonsblomst]

Sykla ja Føler meg fortsatt sliten! Men det føles godt! Ikke dårlig samvittighet for å sitte i sofaen og se på tv i kveld iallfall.

400Kcal er jo ikke dårlig det! Er vel som regel noe sånnt jeg ligger på når jeg trener på senteret og tror jeg.

Jeg kjøpte meg ny sykkel i høst, og hadde en skikkelig god driv i vår/sommer på sykkel.. Men har sperre for å sykle ute nå, pga. kulde og is. Jeg liker ikke å få kald luft ned i lungene/forbinder ikke vinter med hard trening ute.. Muligens bare sperrer, for du får det jo til.

Gleder meg masse til første sykkeltur når det begynner å våres så smått. Har et 9 mils sykkelløp jeg må forberede meg til også..

[twinklestar]

Jeg er så heldig å bo i et land der jeg kan sykle på vinteren

Jeg hadde også tatt meg pause fra syklingen om vinteren dersom jeg hadde bodd i Norge!

9 mil ja - så bra! Lykke til! Du får ta gå på spinningtimer for å holde sykkelbeina ved like!

[Gjest smurfen]

jeg savner å sykle ass.. men jeg hater HATER spinning.. noe så innmari kjedelig.. det er verre enn å være til tannlegen!

er det forresten noe i det der at man forbrenner like mye kcal på å sykle en km som å gå en km? Høres litt rart ut synes jeg, syklen tar jo seg av nedoverbakkene selv..

[Pasjonsblomst]

Jeg er så heldig å bo i et land der jeg kan sykle på vinteren

Jeg hadde også tatt meg pause fra syklingen om vinteren dersom jeg hadde bodd i Norge!

9 mil ja - så bra! Lykke til! Du får ta gå på spinningtimer for å holde sykkelbeina ved like!

Heldig du er da! Iallfall med tanke på temperatur... Selv liker jeg godt spinning også, men det er mye tyngre (....) og varmere enn å sykle ute, og kjedeligere også. Men skal prøve å ha en spinningtime i uka fremover, iallfall det.

[twinklestar]

er det forresten noe i det der at man forbrenner like mye kcal på å sykle en km som å gå en km? Høres litt rart ut synes jeg, syklen tar jo seg av nedoverbakkene selv..

Jeg vet ikke, men det kommer jo helt an på hvor du sykler eller hvor du løper.... Jeg sykler ofte i mange, store bakker og forbrenner derfor ganske mye. Selvom jeg selvfølgelig må ned igjen. Men dersom du sykler og løper helt flatt 1 km ser jeg for meg at du forbrenner mer ved å løpe... Men er ikke sikker.

Heldig du er da! Iallfall med tanke på temperatur... Selv liker jeg godt spinning også, men det er mye tyngre (....) og varmere enn å sykle ute, og kjedeligere også. Men skal prøve å ha en spinningtime i uka fremover, iallfall det.

Ja, ganske heldig! Vet ikke om jeg er enig i at spinning er tyngre... det kommer jo helt an på! Som sagt over er det mange høye fjell her jeg bor og derfor en god mulighet til kjempegode økter!

[twinklestar]

Nå tar jeg farvel med denne dagboka! For dere som har lyst til å følge meg videre kan dere nå gå over til dagboken: "Twinkle skal bli fit".

Håper jeg får flere med meg - for det er det som holder motivasjonen oppe