Vibrasjonstrening

[Gjest Gjest]

I dag har jeg prøvd vibrasjonstrening for første gang, hadde en prøvetime. Til tider ganske slitsomt og jeg er skjelven i beina nå.

Jeg er ikke glad i styrketrening så derfor synes jeg at vibrasjonstrening var verdt et forsøk. men om det ikke gir resultater gidder jeg ikke å bruke mye penger på det. Jeg er helt ok trent fra før av og passe slank. Kunne godt tenkt meg å gå ned 4 kg og/eller stramme opp kroppen mer.

Noen andre som har erfaring med vibrasjonstrening? hva synes dere?

[Gjest Gjest]

Jeg prøvde det i tre uker - og maken til tull...

Etter et par uker spurte instruktøren meg om jeg merket noen forskjell - jeg sa til henne at de eneste effektene jeg merket var hodepine og hyppig vannlating. Da kom forsvarsmekanismen på med en eneste gang - jeg måtte jo ikke tro at det var noen mirakeltrening, og i tillegg hadde hun masse preparater jeg kunne bruke ved siden av for å maksimere utbyttet.

Jeg ga meg etter den tre ukers prøveperioden, og nå koser jeg meg heller med spinning og aerobic - DET gir effekt, det!