Tøffe perioder på jobb

[Gjest Gjest]

Hei,

Lurer på hvordan dere kommer dere gjennom utfordrende perioder på jobb på en god måte. Hvordan motiverer du deg, og hvordan sørger du for at det ikke har negativ påvirkning på fritiden, søvnen, og humøret ellers.

Jeg mener utfordringer av den typen som ikke umiddelbart gir deg en følelse av glede og vellykkethet osv.. Men at det er TØFT.

(Jeg er ikke ute etter metoder for problemløsing av selve utfordringen. Noen ganger vil man uansett kunne ha det litt tøft, og det er noe man lærer av tenker jeg.)

Jeg har alltid satt pris på en utfordring, men kjenner at jeg møter tøffere utfordringer nå. Et annet kaliber.. Og det preger meg, bruker mye mere energi og tid på jobb-tanker.

Spent på deres erfaringer:)

[Gjest Gjest_Kaja_*]

Når det er tøffe tak på jobben så hjelper det meg å tenke at jobben ikke er selve livet mitt ... kun en liten del av livet.

Det er så mye annet som betyr så langt mye mer.

[Gjest FARGE]

I tøffe tider syns jeg det er viktig å ta en dag av gangen - bokstavelig talt! Ikke planlegg langt fram i tid, da det bare minner deg på hvor mye du har igjen å gjøre - og alt som kan gå galt.

[Gjest Hilde K S]

Jeg lager meg lister over prioriterte oppgaver, trener mye, leser "lette bøker", tilbringer mer fritid sammen med venner som gir meg gode input. Sånt noe.

I tillegg er jeg flink til å være fokusert på at tøffe perioder alltid går over og at jeg alltid har lært noe når alt er blitt roligere igjen.

[Rosalie]

Å hele tiden ha i bakhodet at jeg kun har ett hode, ett sett armer og en datamaskin. Og at jeg ikke er et supermenneske. Jeg har nettopp vært igjennom en periode hvor jeg så den berømte veggen komme mot meg i rasende fart. Ikke sov jeg om natta, og dersom jeg sov våknet jeg gang på gang på gang pga jobben. For meg gikk det så langt at jeg fikk sammenbrudd med både snørr og tårer på jobb, og da skjønte nok de som var der at jeg var på randen. Jeg vurderte da å ta egenmelding resten av uka, men valgte i stedet å ta hjemmekontor, hvor jeg jobbet så mye som jeg orket resten av uka. Og ikke leste e-post mer enn en gang daglig. Jeg gikk lange turer i skogen, sov mye på dagtid og brukte tid på fritidssysselen min (en syssel som gir meg stort energi stort sett). Nå er jeg tilbake i full fres, med skuldrene der de skal være og ikke oppunder ørene. Men jeg er blitt veldig obs på hvor grensen min går.

[Gjest k79]

Det er så utrolig mange som opplever det i dag! Man skal være supermennesker og klare alt - på alle områder av livet. Etter en stygg smell for neon år siden har jeg nå lært meg å ta en egenmeldingsdag eller to hvis symptomene kommer, så får heller sjef/kolleger bli så sure som de vil.

[Gjest Gjest]

Takk for fine svar!

Greit å vite at det er flere som også har tøffe tak på jobb til tider.

Noe press er selvsagt bra, man lærer mye. Men det er ikke alltid så lett å se midt oppi det hele. .

[Gjest Gjest]

Har vært en del ganger nede i grøfta i forbindelse med jobb. Opplever stress i form av at man ikke berhersker arbeidsoppgaver man skal utføre. Dette fører igjen til søvnløshet, hjerteklapp, spenninger i hode, osv.

Nå har jeg opplevd det så mange ganger at trøsten er at jeg VET det er lys i tunnellen, langt der borte. Når alt ser mørkt og vanskelig ut er det bare EN vei.

Og så har jeg lært meg å bli litt mer tykkhudet.