Annikkens Antegnelser

[Kónguló]

6km tur er da "trening"

[madam_mim]

Å gå 6 km er definitivt trim!! Eg logger i alle fall lange gåturar, brenner jo kalorier.

[Annikken]

Joda, om man går i greit tempo med joggesko på -- men jeg subba liksom i skikkelig søndagstempo med sandaler, så jeg føler liksom ikke jeg fikk forbrent så veldig mye

Støl i triceps i dag... digg! Fokuserer mindre på bryst for tida, og mer på skuldre og triceps. Greit med litt forandring.

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

I dag stemte ALT! Yeah

Pluss, kom meg inn i dressbuksa som egentlig ikke har passa siden jeg fikk den jula 2007...

[Kónguló]

Yaay

Flinka!

[yoga]

I dag stemte ALT! Yeah

Pluss, kom meg inn i dressbuksa som egentlig ikke har passa siden jeg fikk den jula 2007...

JIPPI!

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

14. juni: 1 km jogg, 1 time uth styrke

My. God. Sliteeen!! Den timen er jo helt rå, knappast pauser... nesten så jeg ble kvalm igjen!! Men en satans god "all round" workout -- tror jeg fikk trent greit med kondisjon i tillegg til styrketeknikk!

[madam_mim]

Så flink du er- men pass deg for spyo

Blir nesten inspirert til å prøva saltimar igjen. :gjeiper: Føles som det er årevis siden, men eg husker det som ganske så tungt.

[Annikken]

Nå sitter samboeren min ved siden av meg og gomler mikrolaget sjokoladekake med vaniljeis (som jeg VET er dritgod) mens jeg har slurpet lettkakao... fy fader dette er viljestyrke. Jeg kjenner sukkereimen langt inni neseboret, og hadde egentlig lyst til å gå på soverommet og legge meg ned og grine til han hadde spist ferdig... men jeg holder ut... herregud.

Men jeg vet jo det er verd det! Jeg skap spise kake og is i helga istedenfor!!

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

14. juni: 1 km jogg, 1 time uth styrke

17. juni: 1 time uth styrke

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

14. juni: 1 km jogg, 1 time uth styrke

17. juni: 1 time uth styrke

21. juni: 2 km jogg, 1 time uth styrke

Ble ikke så mye trening i forrige uke som jeg hadde tenkt, men pyttsann.

Endret 22. juni 2010 av Annikken

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

14. juni: 1 km jogg, 1 time uth styrke

17. juni: 1 time uth styrke

21. juni: 2 km jogg, 1 time uth styrke

23. juni: 45 min uth styrke

[Annikken]

Åssen i svarte redigerer jeg "underteksten" til tråden nå?

[Klips]

Gå inn og rediger det første innlegget.

[Annikken]

Har prøvd, var sånn man gjorde det før. Hvor dukker boksen der underteksten står? Kanskje den har gjemt seg bak alle smileyene...

[Annikken]

Aha. "Full editor".

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke

10. juni: 1 time uth styrke

14. juni: 1 km jogg, 1 time uth styrke

17. juni: 1 time uth styrke

21. juni: 2 km jogg, 1 time uth styrke

23. juni: 45 min uth styrke

27. juni: 6 km gåtur (med snørr)

Dyk. Fåd ikke tdend. Faen.

Endret 29. juni 2010 av Annikken

[Kónguló]

God bedring!

[Annikken]

Takk

[yoga]

Riktig god bedring. Håper du raskt blir frisk!