Annikkens Antegnelser

[Annikken]

I går hadde jeg en interessant opplevelse... jeg var småstøl i kroppen, og liksom litt småsulten hele dagen. Etter tidlig middag bestående av en kotelett og grønnsaker, var jeg liksom fortsatt ikke helt mett... så jeg og samboern gikk en tur et par timer etter det, fant en ny pizzasjappe og tok med en pizza hjem. Og HERREGUD den gikk unna!!! Kroppen var som et bunnløst juv, den bare SUGDE til seg kaloriene... og ca en time etter "festen" ble jeg DRITSTØL! Haha! Skjønner virkelig ingen ting... annet enn at jeg tror jeg burde spise mer, rett og slett...

Fortsatt sulten og støl i dag, så det blir påfyll av egg og bacon, og så en lang løpetur.

[Kónguló]

Haha noen sånne dager har jeg hatt også, hvor jeg er konstant småsulten og alt bare forsvinner ned i magen uten at det hjelper noe.. Det og skikkelig karbs-cravings innimellom "BRØØØØØD"

[Annikken]

Hahahaha ja... det var virkelig "fyll på!! fyll på!!" Egentlig en ganske positiv opplevelse, for jeg følte at det var viktig å fylle opp, og ikke bare at jeg satt og trøkka i meg ost og hvetemel Var en veeeeldig god pizza også!

[Annikken]

MAI

3. mai: 1 km jogg, 1 time uth styrke

4. mai: ca 25 min utejogg

5. mai: 1 km jogg, 45 min uth styrke

6. mai: 1 time uth styrke

8. mai: 45 min uth styrke

10. mai: 1 time uth styrke

14. mai: 30 min jogg ute

15. mai: ca 1 time ymse knoting i styrkerommet med Shamim og gubben Ble knebøy, markløft og benkpress i all hovedsak.

16. mai: 6-7 km gange i ulendt terreng

18. mai: 1 time uth styrke

20. mai: Div styrke med Lucy, mest teknikkterping, men ble fin trening i bøy, benk, skuldre og bulgarsk utfall (HEHEY!)

23. mai: 30 min jogg

Vet ikke om det var treningsfri, pollen eller pizza og taco to dager på rad som felte meg, men i dag var det helt sinnsykt tungt å jogge... men svetta meg gjennom det. (Kan også ha vært fordi jeg trente på formiddagen, når jeg tenker meg om... jeg har som regel mer energi på ettermiddagen/ kvelden.)

[madam_mim]

Av og til er det godt å bare trøkka i trynet! Kan trygt sei at eg kjenner meg igjen der.

Du er no flink som gjennomfører sjølv om kroppen er litt tung og vrang. Av og til verkar det som om kroppen min glømmer at den har mye trening og bare blir ein slappfisk...då hjelper det bare å trena meir

Ha ein fin søndag!

[Klips]

Hei, på rundtur for å hilse på mine nye muskelvenner

Madam_mim gjør rumenske utfall, du gjør bulgarsk, jeg har aldri hørt om noen av disse og er blitt ganske nysgjerrig på disse østeuroperne og utfallstrangen deres.

[madam_mim]

Eg gjør rumenske markløft! Forklaring på loggen

Østblokken kan å bygga! (gjerne i kombinasjon med visse modifiserande medikamenter vel og merke,men dog...)

[Annikken]

Utfallstrang

Klips, du er morsom!

[Annikken]

MAI

3. mai: 1 km jogg, 1 time uth styrke

4. mai: ca 25 min utejogg

5. mai: 1 km jogg, 45 min uth styrke

6. mai: 1 time uth styrke

8. mai: 45 min uth styrke

10. mai: 1 time uth styrke

14. mai: 30 min jogg ute

15. mai: ca 1 time ymse knoting i styrkerommet med Shamim og gubben Ble knebøy, markløft og benkpress i all hovedsak.

16. mai: 6-7 km gange i ulendt terreng

18. mai: 1 time uth styrke

20. mai: Div styrke med Lucy, mest teknikkterping, men ble fin trening i bøy, benk, skuldre og bulgarsk utfall (HEHEY!)

23. mai: 30 min jogg

25. mai: 1 time uth styrke

Trodde jeg skulle spy (igjen ) mot slutten av timen... tar meg så jævli ut på de timene. Men det er så digg å bare skvise på og merke at man klarer mer fra gang til gang... armhevninger rett etter flies og tricepsøvelser er moro!! Jeg orker! Jeg orker! WWWOOOO

Kommer til å sove godt i natt...

[Annikken]

MAI

3. mai: 1 km jogg, 1 time uth styrke

4. mai: ca 25 min utejogg

5. mai: 1 km jogg, 45 min uth styrke

6. mai: 1 time uth styrke

8. mai: 45 min uth styrke

10. mai: 1 time uth styrke

14. mai: 30 min jogg ute

15. mai: ca 1 time ymse knoting i styrkerommet med Shamim og gubben Ble knebøy, markløft og benkpress i all hovedsak.

16. mai: 6-7 km gange i ulendt terreng

18. mai: 1 time uth styrke

20. mai: Div styrke med Lucy, mest teknikkterping, men ble fin trening i bøy, benk, skuldre og bulgarsk utfall (HEHEY!)

23. mai: 30 min jogg

25. mai: 1 time uth styrke

27. mai: 1 time uth styrke

[madam_mim]

Imponerande merittlista for mai, detta...

Stå på du er i siget no!

[Annikken]

Eurovision tok knekken på meg

Det er gøy å feste en hel helg, men nå er jeg jaggu fornøyd for en stund... helga går jo bare så alt for fort når man er på fest både fredag og lørdag. Gleder meg til sofasliting neste helg!!

[madam_mim]

Grand prix er ein stor og viktig begivenhet som fortjener ordentlig festing!

[Annikken]

MAI

3. mai: 1 km jogg, 1 time uth styrke

4. mai: ca 25 min utejogg

5. mai: 1 km jogg, 45 min uth styrke

6. mai: 1 time uth styrke

8. mai: 45 min uth styrke

10. mai: 1 time uth styrke

14. mai: 30 min jogg ute

15. mai: ca 1 time ymse knoting i styrkerommet med Shamim og gubben Ble knebøy, markløft og benkpress i all hovedsak.

16. mai: 6-7 km gange i ulendt terreng

18. mai: 1 time uth styrke

20. mai: Div styrke med Lucy, mest teknikkterping, men ble fin trening i bøy, benk, skuldre og bulgarsk utfall (HEHEY!)

23. mai: 30 min jogg

25. mai: 1 time uth styrke

27. mai: 1 time uth styrke

31. mai: 10 min oppvarming mølle + 1 time uth styrke

Da ble det 15 treninger i mai, da -- hurra! Burde kanskje sette meg ned og lage en slags oppsummering, men det ser jo ut som jeg har ligget på ca 3-4 treninger i uka, og det er jeg fornøyd med. Så spørs det om jeg ser noen resultater snart... annet enn bare å ha fått sykkel-bein og større pecs...

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

Argh, skal aldri mer spise pølser til middag. De krøllet seg sammen til en ball i magen min og gjorde hele turen bare vond. Og jeg var ikke akkurat pakket med energi, det gjorde nesten hele turen bare vond. Men jeg hadde sikkert godt av det.

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. huni: 45 min uth styrke

Haha, nei uff, nå må jeg begynne å legge på mer vekter... var jo knapt nok sliten etter denne timen... følte meg helt feig etterpå. Eneste som reiv skikkelig var biceps og mageøvelsene... up the ante, Annikken!

(Men det er rimelig digg å føle seg helt "pyttsann" etter noe som for bare noen måneder siden ville tatt knekken på meg )

[Kónguló]

Ooh moro, sterk sterk sterk!

[madam_mim]

Snart er du for sterk for alle vektene på timane

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

Tok et par dager vel fortjent fri... (fra trening ja, ikke jobb) sov mye og spiste faktisk IS i går

Blir vel en liten joggetur i morgen.

[Annikken]

JUNI

1. juni: 25 min jogg

2. juni: 45 min uth styrke

5. juni: 50 min uth styrke

6. juni: 6 km gåtur (ikke noe "trening" akkurat, men tenkte nevne det likevel)

7. juni: 1 time uth styrke