Annikkens Antegnelser

[Annikken]

Uke 1

Tirsdag: 1 time dans, 1 time styrke

Lørdag: 1 time dans

Søndag: 45 min styrke

Se der, ja. I dag fikk jeg "tak" i musklene, og pusten var med. Var nok en liten forkjølelse jeg gikk og bar på tidligere i uka, ja

Deilig å vite at det var dét, og ikke at all styrken og kondisen jeg har bygd meg opp i høst ikke var *poff* ut av vinduet på 1-2-3... og ikke skjønner jeg hvordan det skulle skjedd, heller. Fikk jo trent noen ganger i jula. Reduksjon av krefter = logisk, ja. Men ikke totalforsvinnelse

[Annikken]

Uke 1: 3 dager. 3 timer 45 min. 47% styrke.

Uke 2

Onsdag: 1 time styrke

[Matvraket]

Flink du er:=)

[Gjest lucy d-.-b]

I dag danset jeg Annikken. Også tenkte jeg på deg! Tror du hadde likt timen Jeg følte til og med at jeg fikk inn litt av den hiphop-grooven som jeg ikke har klart å få taket på tidligere, jeg er liksom "høyt på tå" fra all jazz-dansingen, men nå klarte jeg litt bedre å komme ned på jorda. Oppskrift på suksess: Slå seg løs

[Annikken]

Uke 2

Onsdag: 1 time styrke

Fredag: 45 min styrke

Hmm. Jeg trives med å trene kort og effektivt. Skal fortsette med det.

Flink du er:=)

Takk det var hyggelig

I dag danset jeg Annikken. Også tenkte jeg på deg! Tror du hadde likt timen Jeg følte til og med at jeg fikk inn litt av den hiphop-grooven som jeg ikke har klart å få taket på tidligere, jeg er liksom "høyt på tå" fra all jazz-dansingen, men nå klarte jeg litt bedre å komme ned på jorda. Oppskrift på suksess: Slå seg løs

Haha, kjenner meg VELDIG igjen!! Man føler liksom for å strekke på halsen uansett, det kommer helt naturlig... men man løsner etter hvert, det tar bare litt tid Det krever jo en helt annen "flytende" bevegelse å se groovy ut, enn den skarpere og mer elegange formen i jazzdans. Begge har sin sjarm!

[Annikken]

Møkkauke. Alt for travelt. Helga blir trenetrenetrenetrene!!!

(Neste uke ser heldigvis bedre ut)

[Matvraket]

Da kommer du bare sterkere tilbake til uken :=)

[Annikken]

Oi, blir visst litt "masselogging" her...

Uke 3: 2 dager. 1 time 45 min. 100% styrke.

Uke 2: 2 dager. 1 time 45 min. 100% styrke.

Uke 1: 3 dager. 1 time 45 min. 47% styrke.

Halsen prøvde å klø litt i går, men det gikk fint å trene i dag.

Neste uke blir det 3 økter! :D

Endret 24. januar 2010 av Annikken

[Annikken]

Har hatt en "fallout". Henter ny inspirasjon nå. 2 uker er absolutt grensa mi (det er treninger jeg ikke har logget, så det er ca 2 uker siden sist), etter det begynner alt å bli AAAALT for tungt. Så nå må jeg virkelig skjerpe meg. Men jeg burde være på plass igjen om 1-2 uke.

Vurderer ny dagbok, men føler liksom ikke jeg endrer treningsrutinene mine heller... skal tenke på det

[Kónguló]

Der var du ja, godt å se at du er "tilbake"! Ny dagbok er jo en fin ny start da, om enn ikke på nye rutiner så på en ny start på rutinene?

[Annikken]

Hei! Trivelig! Ja, det er jo sant

Vet ikke jeg, litt endringer i hverdagen (bla a ny jobb) har ført til at jeg har måttet retenke hva som er "lettest" for meg, og jeg har litt lyst til å trene "oftere og enklere", så det ikke blir 2-timersøkter som tar hele kvelden... vurderer å kjøpe piggsko. Vi får se!

[Gjest lucy d-.-b]

Keep us posted

[Gjest Bolledeig]

Piggsko for korte distanser eller piggsko for jogging ute ?

[Skybert]

Hei! Trivelig! Ja, det er jo sant

Vet ikke jeg, litt endringer i hverdagen (bla a ny jobb) har ført til at jeg har måttet retenke hva som er "lettest" for meg, og jeg har litt lyst til å trene "oftere og enklere", så det ikke blir 2-timersøkter som tar hele kvelden... vurderer å kjøpe piggsko. Vi får se!

Skjønner hva du mener med at man må endre litt når man begynner i ny jobb. Får håpe det roer seg ned litt, og du får en fin balansegang

[Gjest Icere]

[Gjest lucy d-.-b]

[Annikken]

Piggsko for korte distanser eller piggsko for jogging ute ?

Det siste, definitivt

Hahaha ser ut som jeg må begynne å logge (og ikke minst trene, haha) igjen

[Annikken]

Da begynner jeg logging igjen, og nå skal det trenes

Uke... ja hva er vi i nå da? 9?

Tirsdag: 75 min dans

Fredag: 45 min utholdende styrke

Lørdag: Mest fjas, men ble Nordic hamstrings, litt mage og en serie knebøy som endte på 3 rep á 70 kg

Kondis i morgen?

Neste uke: Skal få til 2 x utholdende styrke og 1 x ren kondisjon. Skal prøve snøbrett for første gang i mitt liv neste helg, det kan jo bety en del blåmerker...

[Kónguló]

[Gjest lucy d-.-b]