Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #21 Skrevet 9. august 2009 Tusen takk. Så bra at datteren din er frisk. Kanskje jeg ringer IKS, jeg ser rundt på hjemmesiden nå.
thumbalina Skrevet 9. august 2009 #22 Skrevet 9. august 2009 Tusen takk. Jeg kjenner meg igjen i 15 punkter, men ikke alt på noen av punktene. Jeg har lest at grove kornprodukter har også jern, så hvis jeg starter å spise mer grove kornprodukter, kjøtt og grønnsaker så håper jeg det er nok. Jeg blir veldig fort mett så derfor kommer det til å bli litt vanskelig for meg fremover. Hvis jeg ikke klarer det så bør jeg nok besøke lege... Hvis jeg prøver å spise mer nå en periode og kanskje kjøper multivitamin, tror dere jeg kan bli kvitt disse tankene? Eller i hvertfall leve med dem? Hvis jeg legger på meg fremover så kommer jeg til å føle meg feit ganske enkelt, men hvis jeg føler meg bedre klarer jeg nok fortsette. Men, hva mener du med: Du kan få tak i multivitaminer på vanlige matbutikker. koster ca 100 kr.. Eller du kan kjøpe sanasol eller biovit også. Bør jeg kjøpe alle tre eller velge en av dem? Det holder med en av de.... er bare at den ene er tabletter og de andre to er flytende.. så det er opp tli deg hva du syns er greiest. Kroppen din vil nok bli litt bedre hvis du kan få i deg litt mer mat - spis heller oftere enn så mye om ganga. Men dessverre sitter spiseforstyrrelser i hodet, i tankene dine, så du bør få hjelp til å finne ut hvor dette kommer fra og hvordan du kan komme videre fra de. Tror IKS er en veldig fin plass å få hjelp! ' Masse lykke til!
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #23 Skrevet 9. august 2009 Tusen takk! Jeg skal i butikken i morgen og får kjøpe meg en av de flytende, jeg trives best med det i stedet for tabletter. Ja, jeg tror jeg kommer til å spise ofte enn mye om gangen. Jeg vet jeg sikkert burde snakke med noen om tankene mine og få hjelp, men jeg vil bare ikke snakke med familien min om dette og det kommer jo på telefonregningen og jeg vil ikke at de skal finne det ut så tror ikke jeg kommer til det alikavell. Jeg vet det kommer til å bli vanskelig da, men det går nok bra. Men, når jeg blir voksen trenger jeg spise like mye da? Da er jo kroppen ferdig og man trenger vel ikke så mye mat da? Akkurat nå tenker jeg at det sikkert er idiotisk å tenke at jeg har problemer med mat, men så tenker jeg jo på når jeg spiser sammen med venner og de synes jeg spiser så lite og jeg er jo mett, men etter en stund er jeg sulten igjen, men da spiser jeg ingenting eller en liten ting som yoghurt, men det er jo et greit mellommåltid da, men jeg spiser som regel ikke kveldsmat bortsett fra i går da spiste jeg en brødskive til kveldmat. Jeg kommer også på tanken når jeg fryser og får blå lepper av en liten stund i vannet. Når jeg blir sliten i beina av å bøye meg eller å holde hendene mine oppe for å klø meg i hodet eller når jeg ordner håret mitt, eller når jeg har svømt litt langt. Jeg blir også fort sliten av å bære handleposer hvis det er litt tungt, men egentlig er det sikkert normalt å bære sånt når man har vært i butikken, men jeg blir helt rød på fingrene og sliter med å holde posen. Når jeg starter å spise mer, kan jeg starte å trene også med en gang eller bør jeg vente til jeg har spist mer en stund? Jeg vil ikke få en lubben mange, jeg har litt nå synes jeg og vil ikke at det skal bli verre og da kommer jeg sikkert til å ikke klare å spise ordentlig. Jeg trener ikke nå, men kunne nok hatt godt av det siden magen min og lårene plager meg, og armene litt, men hvis jeg trener ser de jo litt større ut men da klarer jeg nok mer. For hvis jeg spiser normalt og trener, da er jeg vel tynn da?
thumbalina Skrevet 9. august 2009 #24 Skrevet 9. august 2009 Veldig viktig at du IKKE trener før du har kommet godt i gang med spisingen! Det er farlig for hjertet ditt!! Veldig viktig at du forstår dette og ikke tar lett på det. Det kan være utrolig farlig! Jeg håper virkelig du klarer å søke hjelp for dette. Det er bilde av deg selv som er forvrengt, tankene dine - ikke kroppen din. Du sier selv at du kjenner deg igjen i 15 av punktene jeg skrev opp tidligere.. dette bør ringe varselbjeller hos deg! Jeg som spiser normalt kjenner meg ikke igjen i NOEN av punktene.... Vær så snill å ta kontakt med noen du kan snakke med. Du trenger hjelp til dette. Tviler på at tlf nr til IKS kommer opp på tlf regningen - de fleste sånne steder har "hemmelig nr" som ikke vises på tlf regningen selv om en har spesifisert regning...
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #25 Skrevet 9. august 2009 Jeg skal begynne å spise mer i morgen, men har noen noen tips til hva jeg bør spise mer av? Brødskiver? Frukt? eller egentlig bør jeg spise mer av alt, men hva bør jeg spise i løpet av en dag? Hvor mye? I dag har jeg fått i meg et rundstykke, middag og en skive. Og, jeg sto opp sånn .. det er jeg ikke helt sikker på, alt fra 12.00-14.00. Jeg vet det sikkert er lite å spise, men jeg sto jo opp sent, men spiser ikke stort mer uansett når jeg står opp. Så det blir uvant å begynne å spise mer i morgen, jeg har bestemt meg for det.. Hvis ikke jeg står opp sent da går det nok i det samme.
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #26 Skrevet 9. august 2009 Mener du at du ikke kjenner deg igjen i et eneste av punktene? Jeg trodde det var normalt å kjenne seg igjen i en av dem... Jeg tar egentlig ganske lett på dette, når jeg sover hos venner f.eks. så tenker jeg at dette må jeg gjøre noe med, men når jeg er hjemme igjen og til det samme gamle, så tenker jeg ikke sånn. Da tar jeg lett på det og jeg tenker at det sikkert ikke er så ille. Hva hvis jeg sender inn spørsmål til klara-klok, det er jo fagfolk der, som sikkert kan hjelpe. Hvis ikke vil jeg heller snakke med en i familien enn å ringe IKS eller noe lignende.. eller kanskje ikke, siden IKS tror jeg at jeg leste har folk som tidligere har hatt spisefortyrrelser som svarer, jeg vet ikke jeg... Hvis jeg bestemmer meg om å snakke med noen går jeg nok for noen i familien først.
thumbalina Skrevet 9. august 2009 #27 Skrevet 9. august 2009 Mener du at du ikke kjenner deg igjen i et eneste av punktene? Jeg trodde det var normalt å kjenne seg igjen i en av dem... Jeg tar egentlig ganske lett på dette, når jeg sover hos venner f.eks. så tenker jeg at dette må jeg gjøre noe med, men når jeg er hjemme igjen og til det samme gamle, så tenker jeg ikke sånn. Da tar jeg lett på det og jeg tenker at det sikkert ikke er så ille. Hva hvis jeg sender inn spørsmål til klara-klok, det er jo fagfolk der, som sikkert kan hjelpe. Hvis ikke vil jeg heller snakke med en i familien enn å ringe IKS eller noe lignende.. eller kanskje ikke, siden IKS tror jeg at jeg leste har folk som tidligere har hatt spisefortyrrelser som svarer, jeg vet ikke jeg... Hvis jeg bestemmer meg om å snakke med noen går jeg nok for noen i familien først. ja jeg mener at jeg ikke kjenner meg igjen i noen av punktene.. kanskje noen som har normalt forhold til mat kjenner seg igjen i et par - men ikke 15 stk. Da er det et problem. Bare det at du tenker så mye på hva du spiser sier meg at du har et problem med mat. Du vet det nok selv også - du må bare tørre å innrømme det for deg selv og spørre om hjelp til å takle det. Forslag til mat du kan spise er: Frokost: frokostblanding med melk eller to brødskiver med grovt brød og drikke til. Mellommåltid: frukt eller nøtter. lunsj: yoghurt med havregryn eller en til to grove skiver med brød. og kanskje litt frukt til. middag: en vanlig middagstallerken med kjøtt og grønnsaker. Helst grønne grønnsaker. Proteiner er lurt å spise en del av, det legger seg ikke som fett på kroppen men bygger muskler og holder kroppen i gang. Kveldsmat: to skiver grovt brød eller havregrøt feks. Det at du sover lenge er også et tegn på at kroppen din har for lite energiinntak i løpet av dagen. Du har ikke nok energi til å orke å være våken en hel dag, derfor blir du trøttere. Prøv å stå opp feks til klokka 10. Da kan du ha frokost kl 10 - lunsj kl 13 - Middag kl 16 og kveldsmat kl 20. og blir du sulten innimellom så kan du spise frukt eller nøtter. Håper du klarer å snakke med noen i familien om dette. Har du noen du kanskje kan skrive et brev til? eller vise det du har skrevet her... så slipper du å gjenfortelle alt muntlig hvis du syns det er for vanskelig?
Chanel.No5 Skrevet 9. august 2009 #28 Skrevet 9. august 2009 Bør ikke denne tråden stenges? Jenten er 14 år og det gis mange gode tips, men rådene bør kanskje komme fra fagpersonell til ett så ungt menneske..??
thumbalina Skrevet 9. august 2009 #29 Skrevet 9. august 2009 Bør ikke denne tråden stenges? Jenten er 14 år og det gis mange gode tips, men rådene bør kanskje komme fra fagpersonell til ett så ungt menneske..?? Skulle gjerne sett at hun fikk hjelp fra fagpersonell også! Håper virkelig hun tar kontakt med noen på IKS.
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #30 Skrevet 9. august 2009 Jeg synes ikke denne tråden burde stenges, siden det hjelper meg faktisk. Jeg har sendt inn et spørsmål til klara klok der jeg har kopiert litt av det jeg har skrevet her og der er det jo et fagpersonell som kommer til å svare. Jeg tror ikke jeg kommer til å sende et brev, men snakke med mamma. Blir nok litt vanskelig å fortelle alt, men jeg vil heller det. Det som er så merkelig er at jeg vil ikke ha hjelp, jeg vil komme ut av det selv. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn, det bare er sånn.
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #31 Skrevet 9. august 2009 Dette har sikkert ikke noe med dette å gjøre men vil alikavell legge det til: Noen ganger når jeg bare har gått litt og ikke er sliten får jeg leverhogg, jeg tror i hvertfall det er det. En gang når jeg gikk litt i gymtimen og skulle jogge så plutselig fikk jeg skikkelig vondt i magen, det føltes ikke ut som leverhogg, og hvis jeg prøvde å løpe så gjorde det utrolig vondt. Det gjorde litt vondt når jeg gikk og, men skikkelig vondt som det var noe galt når jeg løp. Det har ikke skjedd noe mer i hvertfall. Noen ganger når jeg sitter i sofaen så får jeg vondt når jeg bøyer meg fremover og tilbake igjen ved brystet, men har lest noe om at dette skjer når kroppen ikke beveger seg mye i løpet av en dag, så kanskje det er fordi jeg ikke trener.
Chanel.No5 Skrevet 9. august 2009 #32 Skrevet 9. august 2009 Jeg synes ikke denne tråden burde stenges, siden det hjelper meg faktisk. Jeg har sendt inn et spørsmål til klara klok der jeg har kopiert litt av det jeg har skrevet her og der er det jo et fagpersonell som kommer til å svare. Jeg tror ikke jeg kommer til å sende et brev, men snakke med mamma. Blir nok litt vanskelig å fortelle alt, men jeg vil heller det. Det som er så merkelig er at jeg vil ikke ha hjelp, jeg vil komme ut av det selv. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn, det bare er sånn. Ingenting er bedre enn at du føler at dette hjelper deg mot ett sunnere forhod til mat, men uansett er det ett meget "farlig" emne å leke lege med, selv om alle bare prøver å gjøre sitt beste for å hjepe deg! Snakk med din mamma, kjempegod idè!!
Gjest Gjest Skrevet 9. august 2009 #33 Skrevet 9. august 2009 Jo, men jeg følger tips og råd herfra og jeg var faktisk ikke så veldig klar over at jeg spiste lite før jeg skrev her og da ville jeg kanskje ikke tenkt tanken på å spise mer eller å få hjelp i det hele tatt.
Sekretæren Skrevet 9. august 2009 #34 Skrevet 9. august 2009 Tusen takk. Så bra at datteren din er frisk. Kanskje jeg ringer IKS, jeg ser rundt på hjemmesiden nå. Kjære deg. Har nå lest litt av det du har skrevet, og synes det er flott at du tar en titt på hjemmesiden til IKS, jeg hadde nettopp tenkt å henvise deg til dem. Jeg håper du tar kontakt med dem, slik at du får muligheten til å motta god og profesjonell hjelp. Jo, men jeg følger tips og råd herfra og jeg var faktisk ikke så veldig klar over at jeg spiste lite før jeg skrev her og da ville jeg kanskje ikke tenkt tanken på å spise mer eller å få hjelp i det hele tatt. Jeg forstår at du ikke ønsker at tråden skal stenges, men jeg kommer til å gjøre det nå. Vi kan ikke garantere for svarene du kommer til å få her, selv om rådene er aldri så velmenende. Det er ikke forbudt å stille de spørsmålene du kommer med, men det er de rette personene som skal svare deg. Lykke til. Vennlig hilsen Miss Shorty, mod
Fremhevede innlegg