Soffy prøver å trene og spise sunt

[Gjest soffy]

Nå er det på tide at jeg kommer igang med treninga igjen.. FYSJ! Har ikke trent siden jeg skadet beinet mitt i april! Har ligget masse på sofaen i sommer, deppa og sett på tv-serier.. ARGH!

MEN NÅ!!

Tar jeg TAK i meg selv, og HIVER meg ut i det!!!!

KONTROLLEN SKAL GJENNVINNES :D

Litt om meg:

Jeg er snart 20 år.Kjæreste. Studerer økonomi. 67 kg hvis ikke mer etter sommerferien og 165cm høy..

Kommer til å skrive om annet enn kun trening og mat.

Feel free to read and write

DAGEN I DAG..

har vært helt sykt dårlig.. Sånn kostholdsmessig.. Skal skrive ned alt det ekle jeg har spist i dag, bare fordi at jeg skal kunne lese det etterpå, og synes det var enda mer eklere sånn at jeg skjerper meg..

Frokost:

Cheerios med mindre sukker. Melk.

Mellommåltid:

Eple, banan. Båtis

Lunch:

4 kyllingpølser med ost og lyst pølsebrød

MM:

3 pølsebrød

Middag:

En bolle med sodd.

Ja.. Ikke særlig bra med pølsene og brødet.. Men ellers er det jo ganske OK?!

Jeg har i alle fall lest i de gamle iForm-bladene mine og skrevet ned en god del matvarer jeg skal kjøpe på mandag. Masse frukt og grønt, fullkorn osv..

Så skal jeg nok få fart på sakene Må begynne treningen forsiktig pga kneet mitt..

Gleder meg

[Sekretæren]

Hei! Er det sånn at du vil ha kommentar på det du har spist?

[tomatsuppe]

Hei! Jeg er også helt ny her inne! Lykke til med treningsoppstarten!

[Gjest soffy]

Hei! Er det sånn at du vil ha kommentar på det du har spist?

Hellu! Det kan jeg gjerne få

[Gjest soffy]

Hei! Jeg er også helt ny her inne! Lykke til med treningsoppstarten!

Tusen takk! Du også! Dette blir spennende!

[Gjest soffy]

JA! I dag har jeg faktisk spist mye bedre mat :D

Frokost:

Cheerios (den sunne)

Herb Tea

MM:

Måtte ha en cola zero

Banan

Lunch:

4 brødskiver(!) med leverpostei og krydderost

En skål med Moreller

Eple

Middag:

3 brødskiver med laks fra stabburet (2 porsjonspakninger)

En banan

Litt nøtter

Kveld:

75g melkesjokolade :( Ble litt for kjedelig på jobb

Har ikke fått trent noe i dag da.. Men har gått en halvtime til byen da

Nå må jeg gå, nå kom kjæresten min på besøk