når

[Gjest Gjest_sara_*]

jeg lurer på om det er lurest å jogge etter man har stått opp eller på kvelden?

eller spiller ikke det noen rolle for det?

[Gjest Gjest]

jeg lurer på om det er lurest å jogge etter man har stått opp eller på kvelden?

eller spiller ikke det noen rolle for det?

spiller ingen rolle gjør det når det passer best for deg.

mange synes det er best å gjøre det tidlig på dagen etter man har stått opp for da er det ingen unnskyldninger for å ikke rekke det senere på dagen eller i tilfelle noe skjer så du ikke rekker å trene.. og da er det unnagjort uansett.. sånn tenker jeg ihvertfall da

[Chanel.No5]

spiller ingen rolle gjør det når det passer best for deg.

mange synes det er best å gjøre det tidlig på dagen etter man har stått opp for da er det ingen unnskyldninger for å ikke rekke det senere på dagen eller i tilfelle noe skjer så du ikke rekker å trene.. og da er det unnagjort uansett.. sånn tenker jeg ihvertfall da

Enig! Spiller ingen rolle når, det viktigste for å få nok ut av treningen er at du trener når du føler du kan gi mest på joggeturen. Om du har godt med energi om morgenen og har mulighet til å trene da så gjør du det, men om du sliter med å trene tidlig og har mer å gi om ettermiddagen er det bedre at du jogger da. Men som Gjest skriver så er det enklere å kutte turen og du utsetter det til kvelden så tren gjerne om morgenen om formen er der samt at du har muligheten for det! Anbefaler joggetur på morgenkvsten, deilig start på dagen!!