Gjest MooCow Skrevet 21. juli 2009 #21 Skrevet 21. juli 2009 Jeg ser ingen grunn til at du skal trene nakken noe spesielt ekstra. Regner med du er i stand til å holde hodet ditt oppe når du står oppreist? I såfall er musklene sterke nok. (Jeg forstår det som de muskelene du bruker til å løfte hodet oppover når du ligger på bakken) Jeg synes også det er slitsomt i nakken når jeg tar mange situps. Nakkemusklene som trenger trening får det gjennom andre øvelser. Hvis du er interessert i å styrke kjernemuskulaturen så er yoga og pilates bra for det. Men intensiteten der blir ikke alltid like stor som når du trener i vektsalen. Joda, klarer jo aa holde hodet oppe. Kanskje det bare er noe jeg innbiller meg. Jeg har holdt paa med litt yoga tidligere, og jeg har planer om aa starte igjen. Maa bare finne tid.
Supraspinatus Skrevet 21. juli 2009 #22 Skrevet 21. juli 2009 Joda, klarer jo aa holde hodet oppe. Kanskje det bare er noe jeg innbiller meg. Jeg har holdt paa med litt yoga tidligere, og jeg har planer om aa starte igjen. Maa bare finne tid. aaah- Den evige tidsklemma! Hadde vært fint med 6 timers arbeidsdag og trening i arbeidstiden!
Gjest MooCow Skrevet 21. juli 2009 #23 Skrevet 21. juli 2009 aaah- Den evige tidsklemma! Hadde vært fint med 6 timers arbeidsdag og trening i arbeidstiden! Jepp! Det er egentlig ikke saa ille, det er bare det at det er saa mye jeg har lyst til aa gjoere, og man boer jo ta seg tid til aa slappe av litt ogsaa. Luksusproblem egentlig.
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå