Forvridd døgnrytme

[Gjest Gjest]

Sovner klokka fire på natta og sover til tre på ettermiddagen.Er ikke i jobb pga sykdom.Hva gjør jeg for å få slutt på denne tilstanden?Mister alle dagens gjøremål pga dette.

Håper noen kan svare fort for jeg låner pc og har ikke nett hjemme.

[Gjest Wacmoc]

Sett på vekkeklokke til klokken ni og stå opp uansett hvor trøtt du er. Du blir helt sikkert trøtt da utpå kveldingen og legger deg tidlig, og står opp tidlig

[Avalon]

Eller spør legen om å få noe å sovne på for å rette opp døgnrytmen.