Den lange veien tilbake...

[Gjest Jennie]

28.JULI

Gjennomført tur uten problemer (bortsett fra frustrasjon over hunden som ikke ville gå fint i bånd, hehe). Det er deilig å kjenne at musklene jobber, pulsen øker og pusten går - en følelse som en absolutt lærer seg å sette pris på når en har hatt M.E. i mange år. For da er det vanligvis en følelse av å være veldig syk som kommer i stedet. Trening er herlig, og jeg har savnet det noe vannvittig!!!

[Gjest Jennie]

29.JULI

Gjennomført styrketrening uten problemer. Armhevingene er allerede mye lettere. Men var sliten ganske lenge etterpå, må nok passe på å spise frokost først, så trene

FRA SKRITTELLER:

SKRITT: 2861 (har tydeligvis ikke vært helt i form i dag, nei. Håper det blir bedre i morgen)

KALORIER: 102

[Gjest Jennie]

30.JULI

I dag er jeg ikke i form, så i dag vet jeg ikke om det blir trening. Får se hvordan det går utover dagen. Vet ikke om det er PMS eller noe annet, har vært i Danmark og er nå slapp, vondt i halsen og litt snufsen

[Gjest Blondie65]

Ta en fortjent hviledag så er formen snart tilbake. Husk å klappe deg selv på skulderen for kjempegod innsats så langt

God bedring!

(og nei ... det er ikke svineinfluensa nødvendigvis )

[Gjest Jennie]

Ta en fortjent hviledag så er formen snart tilbake. Husk å klappe deg selv på skulderen for kjempegod innsats så langt

God bedring!

(og nei ... det er ikke svineinfluensa nødvendigvis )

Takk

Nei, håper jo ikke det er det, men feberen har bare steget, og nå er jeg skikkelig dårlig

[Gjest Jennie]

31.JULI

Er litt bedre i dag, har tatt det helt med ro i dag og har mindre feber. Så da har jeg gått glipp av tre treningsøkter, en i går og to i dag...Irriterende når jeg akkurat var begynt å trene...Men jeg må bare være forsiktig nå, selv om jeg blir bedre så må jeg være forsiktig med å begynne igjen. Har jo hørt så mye rart om denne svineinfluensaen....

Legen sier bare at vi må holde oss hjemme og ta det med ro. Så det gjør jeg. Siden jeg er litt bedre i dag, så er jeg ikke bekymret.

[Gjest Jennie]

4.AUGUST

I dag har jeg klart å ta en treningsøkt igjen, tur moderat tempo 30 minutt. Håper det går bra, er littegrann irritabel i halsen og lungene ennå. Men jeg tror egentlig at jeg er frisk. Jeg kriblet sånn i beina at jeg måtte bare få bevege meg litt!

Men neste gang jeg går tur skal jeg ikke ta med hunden. Vi har akkurat fått han, han er en to år gammel schæferhanne, og han har ikke blitt trent på å gå fint i bånd. Så det krever ekstra energi av meg når jeg går med han, energi som jeg ikke har til overs. Det er mannen min sin hund, så jeg får bare vente til han har fått trent han skikkelig.

Bruker treningsplanen for forrige uke denne uka også, og ei uke til. Siden jeg ikke fikk trent noe særlig forrige uke.

[humle]

Hei

Så flink du er! Du kommer sikkert til å få veldig utbytte av denne treningen:-)

[Gjest Jennie]

Hei

Så flink du er! Du kommer sikkert til å få veldig utbytte av denne treningen:-)

Takk ja, det håper jeg!

[Gjest Blondie65]

Så bra at du er i gang igjen! Stå på!

[Gjest Jennie]

Så bra at du er i gang igjen! Stå på!

Takk

Klarte jammen meg en treningsøkt i dag også, jeg. Styrketrening, armer, bryst, rygg. Ble helt skjelven i armene etterpå, men det var deilig uansett

[Gjest Jennie]

6.AUGUST (tenk at det har gått ei uke av august allerede!)

Klarte å gå tur i dag også, i dag kom jeg veldig langt på 30 min (til å være meg), i følge ruteplanleggeren på iform.nu, 2,29 km!

I morgen er det veiedag!

FRA SKRITTELLER:

SKRITT: 9267

KALORIER: 407

[Gjest Jennie]

7.AUGUST

Gjennomført styrketrening rumpe, lår, mage og tur uten problemer. Herlig!

Vekt: 74,9 kg (og har tatt av 0,5 cm på hoftene)