Har du greid å kutte ut godis?

[Gjest Gjest_Mina_*]

Det har du helt rett i jente15, så fint for deg at du merker huden blir bedre, vet hvordan det er å være ung å ha kviser!

Lykke til videre til deg også :D

[Gjest jente 15år]

Det har du helt rett i jente15, så fint for deg at du merker huden blir bedre, vet hvordan det er å være ung å ha kviser!

Lykke til videre til deg også :D

Tusen takk :-D

[estrella]

Men jente15, hvitt kjøtt(kylling f.eks) er ganske sunt og en bør ha litt kjøtt i kostholdet sitt. Og soyaprod. har ofte mer sukker i seg.

[Gjest Gjest_Maja_*]

Smoothie hjelper på meg...lager en stor Jordbærsmoothie med bringebærsaft(ublandet) og drikker den på kvelden. Blir mett og god og søtsuget forsvinner...

[Quirky]

Jeg er overfølsom for sukker og raske karbohydrater, jeg mestrer ikke moderasjon når det kommer til sukker, jeg greier ikke stoppe.

Så, jeg har valgt å kutte så godt som alt sukker, hvetemel etc. fra kosten min. Ingen "spisedager" for meg, det gir meg bare mer sug, kroppen holder på vann slik at jeg blir oppblåst- og slipper jeg meg løs med en "spisedag" ender jeg opp med å innta så mye at jeg ødelegger slankekuren min. Jeg passer på å ikke få i meg skjult sukker i salatdressinger etc, og er forsiktig med frukt. Jeg har holdt ut med dette i et par måneder, etter tre uker var allt sug etter raffinerte karbohydrater så godt som borte.

Jeg får nok i meg bittelitt sukker, siden det blir tilsatt i omtrent alt- men velger f.eks marinade med minimalt med sukker hvis vi skal grille.

Det går utmerket å leve uten sukker, og om man har store problemer med søtsug er det ofte like greit å bare kutte ut sukker totalt.

[Gjest Jente 15år]

Men jente15, hvitt kjøtt(kylling f.eks) er ganske sunt og en bør ha litt kjøtt i kostholdet sitt. Og soyaprod. har ofte mer sukker i seg.

Jeg sluttet ikke å spise kjøtt pågrunnav kvisene, det var mere fordi jeg synes synd på dyrene. Jeg ville egentlig bli vegetarianer men fikk ikke lov til å droppe fisk av foreldrene mine, så å begyne med kylling kommer jeg absolutt ikke til å gjøre. Jeg har ikke spist kjøtt (borsett fra fisk) på over et halv år, og jeg nekter å begyne igjen. Men nå spiser jeg fisk mere frivillig fordi det kan hjelpe mot huden.

Ja, det er sant at soyamelk inneholder sukker, men jeg er nesten nødt til å bruke det siden jeg spiser havregrøt til frokost, og jeg klarer ikke smaken uten soyamelk til. Jeg drikker ikke soyamelk ellers. Drikker bare vann.

[Shipwreck]

Jeg har holdt meg uten snop en uke, og har planer om å fortsette med det. Går i tillegg tur to timer for dagen og jogger annenhver dag. Har gått ned ett kilo denne uken. Trenger egentlig ikke å gå ned, men vil så gjerne bli tynnere, og har blitt veldig opptatt av å spise riktig, så jeg burde kanskje passe litt på. Men jeg tror det skal gå bra. Jeg er 157 høy og veier 50,5 kilo.

Endret 21. juli 2009 av Shipwreck

[Strix]

Jepps, for kanskje 10 år siden, gikk uten snop i 1-2år uten at det var noe problem. Bestemte meg bare. Søtsuget forsvant og har egentlig aldri kommet tilbake når det gjelder godteri.

Men så skal det sies at jeg spiste chips på lørdager og ellers koste meg med å tygge sukkerfri tyggis

[tritonus]

Jeg kuttet ut godteri for en stund siden, og klarte det ganske bra. Deretter ble det jul, og jeg velger å spise godteri i høytidene, og begynte derfor igjen. Tenkte ikke mer over å slutte med godteri, så fortsatte å spise det i helger etc igjen. Nå har jeg sluttet med det - igjen. Ikke noe mer godteri før jul. Jeg føler at det er mye lettere å bare kutte det ut istedet for å "begrense det". Det er enklere å bare si til seg selv "nei, jeg har faktisk ikke LOV til å spise godteri". Prøver jeg å tenke "bare én.." så blir det hele godteriposen, og der sitter jeg med dårlig samvittighet og max kalorier.

[Shipwreck]

Ja, akkurat slik tenker jeg også

[monkeyhub]

Det som har virket for meg er å ikkje kjede meg!

Etter at eg begynte å strikke til tv'en om kveldene får eg ikkje i meg noe særlig godteri! Er for opptatt rett og slett

Pluss at eg er blitt flinkere til å ete meg ordentlig mett på middagsmat, og blir derfor ikkje så fort fysen. Dersom eg har vært flink og trent en dag så vil eg ikkje ødelegge treningen med å spise noe usunt.

For meg har det også virket å ha noe sunt, men godt i bakhånd. Flere som har nevnt dette tidligere i tråden, det kan være alt fra frisk til tørka frukt, nøtter, frø, yogurt el.

Stå på