alternativ behandling mot psykiske problemer?

[NettMeg]

Hei !

Jeg er en jente på 22 år som har slitt med psyken siden jeg var liten.

Da går det stort sett på tvangstanker, angst og depresjon.. ( tidligere slitet med selvakading og spiseforstyrrelser).

Av behandling har jeg prøvd: - Flere psykologer og psykriatere.

- Vært innlagt på psykriatisk sykehus en periode

- Prøvd flere forskjellige anti deprisive medisiner

Jeg fikk diagnosen add for noen måndter siden.. Så jeg har nå godt på ritalin i 1 og en halv måned..

Ritalinen har hjulpet på indre uroen og at jeg klarer og sitte mere rolig, men ikke noe annet.. Depresjonen har blitt verre den siste tiden.

Jeg er veldig deprimert for tiden pluss at tvagstankene og sosial angst ødlegger mye for meg...

Jeg er veldig misfornøyd med behandlerer jeg har for tiden. men har ingen mulighet til og bytte behandler.. Jeg har tatt det opp med han, men de har bestemt at det er han jeg får tilbud om og ha der hvis jeg vil fortsette..

Jeg har helelr ikke råd til og bytte til privat psykolog.. ( jeg er student)

Så da lurte jeg på om noen her har noe erfaring med alternativ behandling som har funket på slike plager som angst, depresjon og tvangstanker ??

( vet alternativ behandling er dyrt, men håper og kunne få hjelp av familie vis jeg finner noe som kunne fungert bedre på meg..

Ønsker og komme meg videre i livet mitt nå, men psyken ødelegger nok desverre for meg:(

[kristian82]

Hei !

Jeg er en jente på 22 år som har slitt med psyken siden jeg var liten.

Da går det stort sett på tvangstanker, angst og depresjon.. ( tidligere slitet med selvakading og spiseforstyrrelser).

Av behandling har jeg prøvd: - Flere psykologer og psykriatere.

- Vært innlagt på psykriatisk sykehus en periode

- Prøvd flere forskjellige anti deprisive medisiner

Jeg fikk diagnosen add for noen måndter siden.. Så jeg har nå godt på ritalin i 1 og en halv måned..

Ritalinen har hjulpet på indre uroen og at jeg klarer og sitte mere rolig, men ikke noe annet.. Depresjonen har blitt verre den siste tiden.

Jeg er veldig deprimert for tiden pluss at tvagstankene og sosial angst ødlegger mye for meg...

Jeg er veldig misfornøyd med behandlerer jeg har for tiden. men har ingen mulighet til og bytte behandler.. Jeg har tatt det opp med han, men de har bestemt at det er han jeg får tilbud om og ha der hvis jeg vil fortsette..

Jeg har helelr ikke råd til og bytte til privat psykolog.. ( jeg er student)

Så da lurte jeg på om noen her har noe erfaring med alternativ behandling som har funket på slike plager som angst, depresjon og tvangstanker ??

( vet alternativ behandling er dyrt, men håper og kunne få hjelp av familie vis jeg finner noe som kunne fungert bedre på meg..

Ønsker og komme meg videre i livet mitt nå, men psyken ødelegger nok desverre for meg:(

Trist Ikke gi opp håpet da, ting kan jo alltids bli bedre - skjønner at det kanskje ikke er så lett å tro men

http://www.alternativ.no/alternativ_search...q=psykiske#1017

Kanskje det er noen nyttige linker der?

Hørt at akkupunkter og et spesielt kosthold/kosttilskudd muligens kan hjelpe på angst, men har desverre ikke noen konkrete tips....

Andre medisiner enn de du går på nå da? Eksponeringsterapi/psykoterapi - kanskje du har prøvd det? - det har jo god effekt i mange tilfeller med folk som har sosial angst...

[Gjest Stjernedryss]

Jeg har prøvd hypnose. Mye penger for usikkert resultat, men er man deperat nok er jo den sjansen verdt å ta. Om det ga effekt eller ikke er jeg litt usikker på, enkelte ting ble bedre, og jeg ble mer bevisst på ting, så det var kanskje mer det at jeg ble mer bevisst enn at jeg ble behandlet sånn sett.

Ritalin kan føre til depresjon, eller gjøre depresjon verre. Spesiellt etter virkningen har gått ut. En liten nedtur i det piller går ut er normalt, men i tilfeller kan man også få større og mer langvarige nedturer. Eskimo3 hjelper på meg, da det stabiliserer psyken veldig. Ta gjerte 2-3 doser pr dag i begynnelsen.

Jeg har også adhd, og det er ikke rart man blir deprimert av å aldri ha pause fra seg selv og tankene sine. Strattera hjelper veldig på indre uro og mot depresjon. Jeg merket utrolig forandring, men sluttet etter ca et år fordi jeg merket at jeg hadde lite energi og ble sløv. Likevel verdt å prøve for å få litt pause.

[Gjest Gjest]

Vet ikke hvor mye det hjelper, men det kan være verdt å få hjelp til å endre kosthold hvis du ikke er bevisst på det fra før. Mye omega 3 (og 6 og 9?), lite sukker, mye grønnsaker og fet fisk. Men det er jo ikke noe en kan forvente er en mirakelkur, selv om en kan bli bedre.

De mer eller mindre alternative retningene som fokuserer mest seriøst (??) på psyken er vel innen hypnose, nlp (nevro-lingvistisk programmering) og eft (tankefeltterapi og emotonal freedom therapy - dette er noe merkelig punktklemming, men i kombinasjon med at man visstnok jobber med tankemønster)... mulig det er flere retninger også. Jeg ville lest en god del om disse for å gjøre meg opp en mening, om det føles som humbug eller har noe for seg. Også er det viktig å prøve å finne en terapeut man kan stole på og gjerne som andre anbefaler, det er mye rare personlige agendaer blant alternativfolket, som i hvert fall ikke jeg ville følt var spesielt tillitvekkende selv om metodene kan hjelpe... jeg ville faktisk ikke stolt på at de ikke prøvde å overføre denne agendaen til meg i en sårbar posisjon Hypnose kan i hvert fall hjelpe på å endre tankemønstre, og en kan lære selvhypnose for å jobbe videre og opprettholde endringene selv. De andre teknikkene vet jeg ikke så mye om.

Forresten, noe som ikke er så alternativt, men som kan ha gode resultater er psykomotorisk fysioterapi!

Men sånn generelt - jeg har venner som har hatt utbytte av alt fra å kjøpe krystaller til kanaliseringer, i tillegg til mer vanlige veiledninger/terapier, men da tror jeg det i stor grad skyldes at de selv er veldig innstilt på å jobbe med problemene sine, og klarer å bruke omtrent alle veier inn til disse... som et utgangspunkt ville jeg nok vært skeptisk til endel av det som finnes av tilbud...

[Gjest Gjest]

Jeg fikk plutselig panikkangst med kraftige annfall flere ganger om dagen. Var nok veldig jobbrelatert for min del.

Som tillegg fikk jeg sosial angst (kom meg ikke ut av døren uten kjempeproblem på over 1 år)

Sliter og med helseangst. Mye av det skyldes nok en lege som ikke gadd å bry seg med å finne diagnose på en skade jeg har. Dermed endte jeg med feilbehandling og kraftig overbelastning. Som resulterte i svært mye smerte og flere plager også andre steder i kroppen (stress, overspenning, senebetennelse mm)

Har forsøkt psykolog,,, det hjalp ingenting. Mulig jeg hadde en elending psykolog. (type: glem alt, skyv bort problemer- smerter ets. Joa jeg gjorde det så til de grader at jeg mistet kontakt med muskler og sener en lang periode. Koblet bokstavlig ut deler av kroppen,,,, veldig hjelpsomt kan en si...)

Hva som har virket best på meg er en meget flink Psykomotorisk fysioterapaut.

Det løste spenninger i kroppen og jeg pratet og pratet under behandlingene. Hun var flink til å sette ting i et annet lys. Få meg til å snu litt på ting og oppfordre til å be om hjelp uten at det var neggativt i stedenfor å hele tiden være den som ga og ga og brukte meg selv opp bokstavlig talt. Satte ikke begrensninger for meg selv, sa ja til alt og sto på til jeg stupte. Har ettervært lært å spørre om hjelp å si nei uten å få så dårlig samvittighet for alt.

Jeg har og prøvd hypnose for angsten. Det hjalp veldig bra på meg. Hadde 4 timer. Det var fryktelig dyrt, men hadde svært god virkning på meg. Fikk en indre ro i kroppen som jeg ikke hadde hatt på svært lenge.

Fikk og opplæring i EFT. Enkelt forklart banker en på akupungtur pungter på seg selv og gjenntar oppsatte setninger. Det har for meg vært til SVÆRT god hjelp i en ekstrem stresset og vanskelig situasjon over lang tid. (trakkasering over tid på jobb) Hjalp meg også til å komme meg ut.

Har kombinert øvelsene jeg fikk opplæring av psykomotirisk fysioterapi for å løse opp spenninger + EFT for å "snu tankene" og roe ned.

Nå er jeg faktisk friskmeldt på det psykiske etter en grundig utredning av en psykolog.

Jeg kjenner jeg har noe igjen selv, spessielt når jeg har store smerter.

Akkurat nå forsøker jeg vakumbehandling og akupungtur for smertene. Har bare hatt en behandling, så jeg vet ikke helt omdet hjelper ennå.

Jeg har fått mer tro på alternativ behandling en medisinering og det vanlige helsenorge. For det har IKKE vert til hjelp for meg. Det har heller gjort meg værre.

I dag tar jeg ingen form for medisinering eller smertestillende. Og jeg har det engentlig veldig bra. For 1 år siden var jeg i en langt annen situasjon. Innelåst i mitt eget hus og kom meg ikke ut. Anfall så og si vær dag og konstante smerter i hele kroppen. Hodet føltes som det var i bommul. Konstant trykk i hodet og bryst, problemer med å puste.. Konstant redd for et eller annet. Svært langt nede med andre ord.

Hadde noen sagt til meg dengang at om et år følse alt svært mye anderledes hadde jeg neppe trodd dem.

Sier ikke at det jeg har gjort er den absolutte behandling. Men det hjalp for meg.

Kanskje kan det hjelpe for andre også.

Jeg har rett og slett fått et helt nytt liv.

[Gjest Gjest]

Har forsøkt psykolog,,, det hjalp ingenting. Mulig jeg hadde en elending psykolog. (type: glem alt, skyv bort problemer- smerter ets. Joa jeg gjorde det så til de grader at jeg mistet kontakt med muskler og sener en lang periode. Koblet bokstavlig ut deler av kroppen,,,, veldig hjelpsomt kan en si...)

Interessant mye av det du skriver

Jeg er ganske fornøyd med å gå til psykolog, men jeg har ikke så omfattende problemer tror jeg. En ulempe og kanskje også fordel med psykologene er at jeg trro de bruker mye tid på å la pasienten komme fram til "bedre" tanker gjennom å stille de rette spørsmålene, gradvis. I samtaleterapi har det jo ikke noe for seg å presse fram innsikt og påpeke negative tankemønstre, fordi det skaper mye motstand hos pasienten. Uten at man samtidig bruker teknikker som virker direkte på å endre disse, slik som hypnose og sånt gjør i større grad. Nå vil man jo jobbe med dette i kognitiv terapi, men jeg synes det tar veldig mye tid, og jeg er usikker på hvor grunnleggende man klarer å endre tankene? Men det har absolutt noe for seg å gå til rett psykolog også

Kan jo også være litt risky med alternativterapeuter at de ikke nødvendigvis har så god innsikt i "spillereglene" i samtaledelen av terapien, slik at de ikke stiller de rette spørsmålene/finner viktige grunner til ting og kanskje legger feil strategi for bedring. Men mange opplever imidlertid at alternative terapeuter tar seg bedre tid til å finne ut av og lytte til problemstillingene, enn det offentlige helsevesenet. Så dette er bare litt generelle tanker fra min side.

[Gjest Gjest]

Mye av problemet med norsk helsevesen er at alt tar så uhorvelig lang tid med det aller meste. Dermed ender mange med å få flere problemer "på kjøpet" mens de går å venter på å bli undersøkt. Svært ofte med en udiagnosert diagnose får en en behandling som kan gjøre at en heller ender med å få feil type behandling en riktig.

Jeg selv er et "protoeksempel" på det. Det tok HELE 2 år å få en diagnose på,,,, engentlig noe svært enkelt. Ingen komblisert diagnose å finne ut av for så vidt. Problemet var bare at ventelistene + en lege som ikke gadd bry seg ALDRI var innteressert av å finne ut av det. Litt på måfå ble jeg sendt til behandling. En behandling som snart viste seg ga mer forværring en bedring. Og hva nytter det som passient å si fra når en ikke blir hørt.

Det værste er at jeg er langt fra alene. Uhorvelig mange av de jeg i senere tid har vært sammen med i forbindelse med prøver og undersøkelser og behandling kan fortelle akkurat lignende historier.

Det synes jeg er meget trist.

Hadde helsenorge fungert slik det burde uten så mye ventetid på ALT. Så vil jeg tro at det kunne redusert anntal flerplager hos svært mange..i tillegg til at en kunne få riktig behandling mye raskere.

En blir på en måte borte i køene og glemt. Skal en komme frem må en stå på noe ekstremt selv,,,, selv da sliter en med å komme frem.

Vil og tro det er mye derfor mange velger alternativt. En kan komme raskt til en time. En blir hørt på og i mange tilfeller kan det lindre for mange type smerter og plager. Mye av det hjeler faktisk for mange.

Så selv om en ikke da får en diagnose av disse, kan det hjelpe på slik at en i mellomtiden slipper å lide seg gjennom dager, måneder og år med smerter, problemer og plager MENS en venter.

For min del har alternativt virket vesentlig bedre en den "vanlige" helsenorge.

For helsenorge\lege proppet meg bare full av alskens tabletter som ikke virket og ga bivirkninger UTEN å gjøre noe som helst med selve problemet.

Og hvilke nytte har det.... gå rundt i sin egen lille rusværden uten kontakt med omverdnen !

JEG ville antakelig ha havnet der... jeg var på god vei.

Men pga. min egen ståpåvilje + alternativ behandling er jeg i en langt annen situasjon nå.

[Gjest Gjest]

Hei !

Jeg er en jente på 22 år som har slitt med psyken siden jeg var liten.

Da går det stort sett på tvangstanker, angst og depresjon.. ( tidligere slitet med selvakading og spiseforstyrrelser).

Av behandling har jeg prøvd: - Flere psykologer og psykriatere.

- Vært innlagt på psykriatisk sykehus en periode

- Prøvd flere forskjellige anti deprisive medisiner

Jeg fikk diagnosen add for noen måndter siden.. Så jeg har nå godt på ritalin i 1 og en halv måned..

Ritalinen har hjulpet på indre uroen og at jeg klarer og sitte mere rolig, men ikke noe annet.. Depresjonen har blitt verre den siste tiden.

Jeg er veldig deprimert for tiden pluss at tvagstankene og sosial angst ødlegger mye for meg...

Jeg er veldig misfornøyd med behandlerer jeg har for tiden. men har ingen mulighet til og bytte behandler.. Jeg har tatt det opp med han, men de har bestemt at det er han jeg får tilbud om og ha der hvis jeg vil fortsette..

Jeg har helelr ikke råd til og bytte til privat psykolog.. ( jeg er student)

Så da lurte jeg på om noen her har noe erfaring med alternativ behandling som har funket på slike plager som angst, depresjon og tvangstanker ??

( vet alternativ behandling er dyrt, men håper og kunne få hjelp av familie vis jeg finner noe som kunne fungert bedre på meg..

Ønsker og komme meg videre i livet mitt nå, men psyken ødelegger nok desverre for meg:(

Aktivitet og engasjemang. Vær opptatt med å holde deg i form,gå i skog og mark,svæm,sykle. Skaff deg aktive venner. Da har du ikke tid til å tenke på deg selv. Å holde kroppen i gang hjelper mer på psyken enn noe annet.

vet om folk som har kuttet ut ritalin og beg å bruke kroppen, så de ble sliten. (voksne folk)

[Gjest inger helen]

Hei !

Jeg er en jente på 22 år som har slitt med psyken siden jeg var liten.

Da går det stort sett på tvangstanker, angst og depresjon.. ( tidligere slitet med selvakading og spiseforstyrrelser).

Av behandling har jeg prøvd: - Flere psykologer og psykriatere.

- Vært innlagt på psykriatisk sykehus en periode

- Prøvd flere forskjellige anti deprisive medisiner

Jeg fikk diagnosen add for noen måndter siden.. Så jeg har nå godt på ritalin i 1 og en halv måned..

Ritalinen har hjulpet på indre uroen og at jeg klarer og sitte mere rolig, men ikke noe annet.. Depresjonen har blitt verre den siste tiden.

Jeg er veldig deprimert for tiden pluss at tvagstankene og sosial angst ødlegger mye for meg...

Jeg er veldig misfornøyd med behandlerer jeg har for tiden. men har ingen mulighet til og bytte behandler.. Jeg har tatt det opp med han, men de har bestemt at det er han jeg får tilbud om og ha der hvis jeg vil fortsette..

Jeg har helelr ikke råd til og bytte til privat psykolog.. ( jeg er student)

Så da lurte jeg på om noen her har noe erfaring med alternativ behandling som har funket på slike plager som angst, depresjon og tvangstanker ??

( vet alternativ behandling er dyrt, men håper og kunne få hjelp av familie vis jeg finner noe som kunne fungert bedre på meg..

Ønsker og komme meg videre i livet mitt nå, men psyken ødelegger nok desverre for meg:(

[Gjest marie]

reconnectiv healing kan du sjekke opp. jeg vurderer det, får å få en lettere,lysere hverdag.

[AnonymBruker]

Akupunktur har hjulpet meg med angst og depresjon.