Sunn strandmat ?

[buttergirl]

Er vant til å ta med godteri, potetgull, kjeks og lignende på stranden.

Men i år skal være ett sunt år så trenger alternativ god mat.

Har for eksempel blitt hekta på riskaker og snack a jacks, men blir litt kjedelig i lengden...

[Gjest Fruktjenta]

Vannmelon eller jordbær er et godt og sunt alternativ. Jeg har også vært vant med potetgull, kjeks og annet snacks. Du kan også bake dine egne grove kjeks, f.eks. havrekjeks.

[Gjest Gjest]

Det er litt vanskelig å finne noe man kan kaste i seg i uhorvelige mengder, så noen ganger kan nesten det enkleste være å lære seg å kose seg med en liten sjokolade og la det være med det.

Noen litt gøyere forslag:

- frukt og grønnsaker i biter (oppbevar dem i en kjøleboks, og ta eventuelt med en dip laget med lettyoghurt)

- en salat med ekstra gode ingredisenser (putt den i kjøleboksen sammen med frukten)

- tørket frukt (sjekk sukkerinnholdet)

- oliven

- hermetisk frukt (lavkalori fra Heistad)

- popkorn

- soyabønnesnacks (mye kalorier, men masse proteiner, så det teller som mat )

- sukkerfritt godis fra allergiavdelingen i matbutikken

Som sagt blir det gjerne en del kalorier av det jeg har ramset opp også, så dessverre må nok den kjedelige moderasjonen melde seg.

Noe annet jeg synes er deilig, er nori (slike ark av tang som man bruker til sushi). Jeg elsker å maule det, men det er sikkert mange som synes det er ekkelt ...

[buttergirl]

- hermetisk frukt (lavkalori fra Heistad)

Får man kjøpt dette i alle matvarebutikker?

[Gjest emmeline]

Jeg pleier å ta med baguett, men den må jo spises ganske kjapt for ikke å bli dårlig av varmen. Ellers er jo all slags frukt greit å ha med, jeg har ofte jordbær og fersken. Også finnes det noen kjeks som ikke er stappet fulle med kalorier, husker ikke hva de heter, men det er et ganske bredt utvalg i kjekshyllene rundt omkring.

[Gjest Gjest]

Får man kjøpt dette i alle matvarebutikker?

Sikkert ikke i alle, men de har den på den lokale Rimi-butikken min, og den er liten, så det burde ikke være så vanskelig å få tak i.

[Xtra_lilje]

Sukkeerter

Gresskarfrø

Nøtter ( i moderate mengder )

Minigulerøtter