Gjest Gjest_liz_* Skrevet 14. juni 2009 #1 Skrevet 14. juni 2009 hvilke muskler er det man trener når man trener spinning? hjelper spinning på f eks sprettrompe?
Gjest norad Skrevet 14. juni 2009 #2 Skrevet 14. juni 2009 det er mest bena - og da spesielt lår og rumpe. hvis du legger den "bakpå" når du står så trener du bakenden ekstra godt:=) men, når man blir litt vant til spinning og trening så kan man bruke mage og "side" muskelene også aktivt.
Chanel.No5 Skrevet 14. juni 2009 #3 Skrevet 14. juni 2009 Spinning er bra rompetrening, men ønsker du sprettrompen må du legge inn noen styrkeøkter i tillegg som knebøy, markkløft osv..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå