Styrketrening

[Gjest MooCow]

Jeg har faatt dilla paa styrketrening, noe jeg aldri før har likt men det er gøy naar man ser resultater, og har nettopp kjøpt et vektsett. Her skal det pumpes med andre ord, og da lurer jeg paa om noen har forslag til gode basisøvelser for de forskjellige muskelgruppene?

Jeg er ikke helt ukjent med styrketrening, men det er alltid hyggelig med tips og raad.

[Mir]

iform.no har bilder og alt mulig forklaringer på dette.

[Gjest Bolledeig]

Jeg har en liten oversikt over gode basisøvelser til de ulike muskelgruppene på bloggen min

Link

[Gjest MooCow]

Jeg har en liten oversikt over gode basisøvelser til de ulike muskelgruppene på bloggen min

Link

Takk for link, jeg skal ta en titt der.