-Mags- Skrevet 4. juni 2009 #21 Skrevet 4. juni 2009 helt ærlig, om man trener og går opp (blir større) tror jeg faktisk de fleste spiser for mye. Trening + sunt kosthold = vektreduskjon. Jeg er mye enig i det du skriver, men trener man styrke over lengre tid med gitt kosthold etc., vil man gå opp i vekt siden man legger på seg muskler. Men det er altså ikke snakk om mye - de fleste er vel heldige om de klarer å legge på seg et par kg på et år (i ren muskelmasse). Samt at man i starten av styrketreninga vanligvis binder mer vann, og får på noen ekstra kilo som går bort igjen.
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå