Slapp skjede etter fødsel...

[Gjest Gjest]

Nå er det over to måneder siden jeg fødte, og skjeden er enda slapp/vid. Har gjort knipeøvelser daglig siden fødselen, men når jeg nå kjenner med en finger i skjeden er den veldig slapp og vid i forhold til før, og jeg kjenner faktisk ikke at jeg kniper! Har "blitt fortalt" at jeg kniper riktig, da jeg ikke bruker magemusklene eller setemuskulaturen.

Blir skjeden aldri tilnærmet normal igjen? Gynekologen som sjekket meg på 6-ukers kontrollen mente at alle blir videre i skjeden, at det er helt normalt og at sånn er det bare - basta. Men: Jeg klarer ikke å slå meg til ro med det. Kjenner tross alt lite under seksuell aktivitet.

Det føles så utrolig urettferdig (og på en måte også nedverdigende...) å lese/høre om alle som har et fantastisk sexliv etter fødselen og som føler at de har blitt sååå mye trangere.

Er det noe jeg kan gjøre? Hjelper knipeøvelser i det hele tatt når jeg tydeligvis er så ødelagt i underlivet? Vurderer å kjøpe vaginalkuler, men er redd de bare kommer til å falle ut...

[Gjest ~Fantabulous_kitten~]

Heisann!

Dette leste jeg en artikkel om idag, i bladet "Bedre Helse" (er i butikkene nå). Der sto det at man kan opereres, men at mange (som du selv skriver) blir møtt med at "dette må du leve med". Om man opereres eller ei, blir vurdert i hvert enkelt tilfelle, med tanke på om man skal ha flere barn, for eksempel.

Det sto også at mange velger å få operasjonen ved en privat klinikk (er visst også vanskelig å få dette dekket av NAV), og en av legene de snakket med i artikkelen jobbet ved Askimklinikken.

Jeg vil anbefale deg å kjøpe dette bladet, eventuelt finne nettsidene til Askimklinikken, og spørre dem direkte. Uansett, det er mulig å gjøre noe med problemet, så du kan få følsomheten tilbake

Lykke til!

[Gjest Gjest_gjest_*]

Nå er det over to måneder siden jeg fødte, og skjeden er enda slapp/vid. Har gjort knipeøvelser daglig siden fødselen, men når jeg nå kjenner med en finger i skjeden er den veldig slapp og vid i forhold til før, og jeg kjenner faktisk ikke at jeg kniper! Har "blitt fortalt" at jeg kniper riktig, da jeg ikke bruker magemusklene eller setemuskulaturen.

Blir skjeden aldri tilnærmet normal igjen? Gynekologen som sjekket meg på 6-ukers kontrollen mente at alle blir videre i skjeden, at det er helt normalt og at sånn er det bare - basta. Men: Jeg klarer ikke å slå meg til ro med det. Kjenner tross alt lite under seksuell aktivitet.

Det føles så utrolig urettferdig (og på en måte også nedverdigende...) å lese/høre om alle som har et fantastisk sexliv etter fødselen og som føler at de har blitt sååå mye trangere.

Er det noe jeg kan gjøre? Hjelper knipeøvelser i det hele tatt når jeg tydeligvis er så ødelagt i underlivet? Vurderer å kjøpe vaginalkuler, men er redd de bare kommer til å falle ut...

Det er jo bare 2 mnd siden .Så du blir sikkert bedre om 1 år ca .Vil nok ta lang tid .

Men legen har nok rett .Du blir nok aldri 100 % slik som du var før igjen desverre .Og det er normalt å være videre etter å ha født .ALLE blir det .Verre er det vell for de som blir litt feilsydde - og blir alltfor trang - så det er umulig å ha samleie i det hele tatt .Og plages med smerter osv . Så hva er værst ?

Fødsler er ofte rene krisen for sexlivet - desverre .Greit å ha tenkt igjennom disse ting .Før man bestemmer seg for å bli gravid eller ikke .

Folk kan jo likevell ha godt sexliv .Om de endrer stimuleringsteknikker osv .Mange måter å ha sex på vet du - annet enn penetrering .

[Gjest Gjest]

Knip og knip og knip. Om 1 år er det nok mye bedre.

[Gjest Gjest_hei_*]

Jeg ammet og da knep jeg regelmessig. Enten lå jeg og ammet eller satt rett i ryggen og ammet. Du har vel fått vite hvordan du skal knipe, at du skal trekke oppover og late som du holder fast en ert. Jeg varierte det litt, og når jeg knep lot jeg også musklene i skjeden rotere. Etter noen måneder var alt bra igjen og det tok ikke lang tid, men jeg knep opptil seksti - 120 ganger to til fire ganger daglig. Det er bare tull at man ikke kan bli trang igjen. Mageøvelser, styrketrenign og gåturer - alt hjelper.

[Gjest Shelob]

Hei,

jeg ga blaffen i dette i årevis ettersom jeg ikke gadd ha sex med samboeren min lenger uansett. Da jeg endelig ble singel, satte jeg i gang med div trening og kviping, og nå er det helt fin-fint!

2 mnd er lite i all treningssammenheng! Ikke gi opp, bare fortsett fortsett fortsett. Varier i intensitet og antall, hvor hardt, hvor lenge du holder, eller om du tar korte, harde "rykk" - da får du veldig sterke og fleksible musker.

Jeg varierer også i antall reps og sett - som om jeg trente med vekter på studio. F.eks. 3 x 20 harde, "rykkete", holde i et jevnst strekk i 60 sekunder x 10 osv.

Dette gjør jeg flere ganger daglig, gjerne mens jeg kjører bil eller bare står og glor. Ved kopimaskinen osv.

Ellers tenker jeg ofte på sex når jeg gjør dette, da går det lettere. Tenker på å skru han fast inni meg.

Virker dessuten som om det varierer litt i syklusen hvor trang jeg er! Trnagest rundt eggløsning mistenker jeg.

[Luckyme]

Hei.

Tålmodghet er en dyd Skjønner du har lyst å bli som normal der nede igjen, men nå er ikke 2 mnd så lang tid etter fødselen, så du må nok knipe ivei en stund til.

Jeg selv hadde vanskelig fødsel, og tok lang tid å trene opp musklene igjen.

De har jo fått en kraftig påkjenning disse musklene etter en fødsel.

Der hvor de selger bandasjer, og div andre helseutstyr. Husker ikke hva de butikkene heter, men er noe ala apotekene. Der får du kjøpt knipekuler i forskjellige vekter som er med å trene opp musklene raskere.

De kan ikke sammenlignes med slike kuler du får kjøpt på kondomeriet eller lignende, men er samme prinsipp. Du setter kulene inn, og så skal du knipe slik at de ikke detter ut. Er i utg.punktet ett produkt med tanke på inkontinens.

Lykke til med knipingen

[Gjest jim]

HEI.. en trøst, samboeren min har født 3 barn med eks og 2 barn med meg.. ingen forskjeller.. bare trening og slikt.. nå e nu mi frøken utdannet fysoterapaut. da jeg traff henne var hun like trang som eksen og gjerne noen hakk trangere om man tenker sån.. men hva er problemmet kvinner? jeg har nok ikke verdens største, men det virker som alle kvinner skal være så innmari trange?? hvorfor?

[Gjest Gjest]

Så dårlig TID du har..? Hvis du skal slanke deg ti kilo, regner du med at det tar kun to mnd før alt er borte?

Det tar ni mnd å lage en baby, og omtrentlig like lang tid å gå tilbake til "normalmodus". Halve årsaken til både slække muskler (ikke bare i skjeden!) og tørre slimhinner er hormonellt betinget. Det betyr at du kan knipe og herje så mye du vil, det har liten effekt over så KORT tid som 8 uker.

Dessuten er det like viktig å trene ALLE musklene i buk/underliv som det er å trene skjeden. Følgelig er det lurt å gjøre øvelser som tar med flere muskelgrupper. For eksempel den hvor du ligger på rygg med beina 90grader (eller enda bedre på en ball) og løfter rumpa til du "står" på skuldre og bein. (Håpløs på å forklare vettø) http://www.treningsmagasinet.no/wip4/slik-trener-du-med-ball/d.epl?id=266379 Her, noen fine øvelser.

Gi deg selv TID.

[AnonymBruker]

Morsomt å se denne tråden igjen etter snart to år.

Jeg har ikke trent knipeøvelser på leeenge (husker ikke sist...), men jeg føler meg helt normal nedentil likevel. Noen ganger er det faktisk vondt å ha samleie, slik som det var før fødselen.