De fem tibetanske riter

[Gjest Gjest_nysgjerrig_*]

Hei.

Som tittelen sier så lurer jeg på om noen her har prøvd de fem tibetanske ritene. Se f.eks. http://www.johnnybrenna.net/tibetanske%20riter.htm.

[Gjest Gjest]

Jeg prøver, men har ikke kommet så langt som til 21 repetisjoner ennå. Synes det har noe for seg, om ikke annet er det jo litt trim. Øvelsene er varianter av yoga og skal virke på chakraene - man velger selv om man tror på akkurat det - jeg føler i hvert fall at det virker mykgjørende og antagelig styrkende på samme måte som yoga og pilates. Kunne sikkert like gjerne gjort noen slike øvelser, men ritene er lette å huske og "anerkjente" - og sånn sett litt "åndelig motiverende", så prøver å ta det som en morgenøvelse, og passe på å være fysisk aktiv på flere måter i tillegg.