forbrenner kalorier

[Gjest ts]

man forbrenner vel ca 300 kcal i timen når man jogger. Forbrenner man mer når man går fjelltur? da mener jeg veldig mye oppover..

[Gjest CookieMonster]

man forbrenner vel ca 300 kcal i timen når man jogger. Forbrenner man mer når man går fjelltur? da mener jeg veldig mye oppover..

Man forbrenner ikke 300 kcal i timen når man jogger, du mener vel når man går? De flest forbrenner også litt mer enn 300 kcal i timen bare ved å gå. Jogging avhenger selvsagt av intensitet. Man kan fint forbrenne 7-800 kcal i timen ved å jogge/løpe. Fjelltur vet jeg ikke, men vil tro du forbrenner en god del mer enn ved en vanlig gåtur. Du kan egentlig ikke sammenligne dette ettersom alt avhenger av intensiteten.

[Chanel.No5]

man forbrenner vel ca 300 kcal i timen når man jogger. Forbrenner man mer når man går fjelltur? da mener jeg veldig mye oppover..

Du brenner nok ca 300 på en halvtime, ikke en time.

Her er en oversikt du kan skikke på:

http://www.styrketrening.com/Styrketrening...aktiviteter.htm

Her er litt om kaloriforbruk ved fjelltur :

http://www.fjalar.no/trim_og_fitness/spors...716&catid=3

Som du da leser så forbrenner du mer per time ved jogging vs. en times fjeltur..Men alt kommer jo an på intensitet, lengde og form..