styrke som hjemmetrening

[Gjest Gjest_liz_*]

jeg har lyst å trene styrke, men jeg går ikke på senter og vil egentlig holde meg borte fra senter også...

men er det noen styrketrenings videoer som man kan trene ti hjemme?

da tenker jeg ikke på der de viser EN øvelse eller to, men et helt opplegg akkurat som du trener i sal?

håper dere kan hjelpe!

[Chanel.No5]

Se på denne linken:

http://bolledeig.blogspot.com/2008/04/side...-tilbake-i.html

Abefaler ogs at du ser på www.iform.no og googler det=)

[Gjest Bolledeig]

Så hyggelig at du linket, men den linken var visst død av en eller annen grunn :klø:

http://bolledeig.blogspot.com/2008/04/side...-tilbake-i.html

Prøver igjen

[Chanel.No5]

Så hyggelig at du linket, men den linken var visst død av en eller annen grunn :klø:

Godt du følger med, fikk den opp selv og likte det jeg så, urolig bra laget av deg