I hvilke matvarer er prolaktin?

[Gjest Gjest]

Vet noen her hvilke matvarer som inneholder prolaktin?

[Gjest Gjest]

Vet noen her hvilke matvarer som inneholder prolaktin?

Forget it!

Prolaktin er et hormon som produseres i kroppen, finnes ikke i maten

[Gjest *Frida*]

Prolaktin er et hormon, og finst ikkje i matvarer. Det er kroppen som produserer prolaktin.

[Gjest Gjest]

Hvordan kan man få mer av det i kroppen da, når det ikke finnes i mat?

[Gjest *Frida*]

Hvorfor vil du ha mer prolaktin?

Har du fått påvist for lavt prolaktin-nivå av lege? I såfall har vel legen sagt noko om det?

[Hermes]

Vet noen her hvilke matvarer som inneholder prolaktin?

Får ikke småen nok mat? De har nok rett de som svarer her.

[Gjest Gjest]

Hvordan kan man få mer av det i kroppen da, når det ikke finnes i mat?

Man kan ikke "bestemme seg for" å få mere prolaktin i blodet. Prolaktin produseres i hypofysen i hjernen, uavhengig av hva du gjør. Det produseres mest prolaktin om natta, og det betyr at hvis du ammer, så vil du merke at du har mest melk om morgenen. Prolaktin har også med reguleringen av menstruasjonssyklusen din å gjøre. Enkelte medikamenter påvirker også hormonproduksjon, også av prolaktin.

Prolaktin er dessuten et stresshormon som skilles ut i økende mengder når kroppen din reagerer på en stressituasjon.

[toyses]

Jeg har for høyt prolaktin-nivå i kroppen - det kommer sannsynligvis av p-pillene, siden jeg verken er gravid eller ammer.

[Gjest Gjest]

Det finnes vel måter å stimulere produksjonen av prolaktin? Vet dere om metoder?

[Gjest Gjest]

Hvordan kan man få mer av det i kroppen da, når det ikke finnes i mat?

Man spiser ikke østrogen, thyroxin, hvite blodlegemer eller for den saks skyld hodehår - selv om vi har det i (eller på) kroppen. Det er en hel masse ting kroppen produserer selv, uten at vi spiser det. Grunnstenene som trengs for å "bygge" de ulike stoffene - spiser vi; som mineraler, protein (aminosyrer), karbohydrater, fett osv...

[Gjest *Frida*]

Det finnes vel måter å stimulere produksjonen av prolaktin? Vet dere om metoder?

Mener du i forbindelse med amming? At du ønsker å øke melkemengden?

[Gjest Gjest]

Mener du i forbindelse med amming? At du ønsker å øke melkemengden?

Finnes det virkeling ingen metoder eller virkemidler for å øke prolaktinnivået?!

Skremmende...

[Gjest balla]

Hei fant en studie som konkluderte med at det:

sees et økt prolaktinnivå i blodet ved en tryptofanberiket diett (et antatt mål på serotoninnivå i hjernen), samt et redusert kortisolnivå i plasma (tegn på at en takler stress bedre), og redusert depresjonsopplevelse ved akutt stress

Tryptofanrik mat er blant annet melk, cottage cheese, soyamelk, fisk og annen sjømat, helkorn, bønner, nøtter og mandler.

Trolig er også kombinasjonen av ulike matvarer med på å påvirke hvordan tryptofan tas opp i kroppen. Et gammelt råd mot søvnproblemer er å drikke melk med honning. Mange har kanskje også opplevd å bli ganske døsig etter å ha spist torsk med rødvin til."