Hva trener dere?

[Gjest Gjest_Ann_*]

Hva trener dere?

[Chanel.No5]

Hva trener dere?

Kondisjon, i form av jogging og styrketrening på senter, noen ganger saltimer. Utenom blir det endel lange spaserturer.

[Gjest fragment]

Styrke, fotball, spinning/sykling, løping/jogging og svømming. I tillegg blir det kanskje en skitur en gang i blant, og gjerne noen gåturer på fjellet. Liker å holde meg i aktivitet, og synes variasjon er viktig - både for kroppen og motivasjonens del.

[Gjest vimsa_gjest]

jeg løper, løper og løper.....

[Gjest Skya]

Jeg trener styrketrening i studio, løper på tredemølla eller bruker ellipsemaskina, tar noen saltimer innimellom og så svømmer jeg litt. Når det nå blir litt varmere i været og snøen forsvinner så skal jeg finne frem sykkelen og så skal jeg flytte noe av løpinga utendørs.

[yoga]

Jeg trener styrke minimum 2 ggr per uke, samt at jeg er mye i bevegelse ellers. Går/jogger noe i tillegg..

Endret 4. april 2009 av yoga

[Sekretæren]

Styrke i studio, ellipse og gåturer. I perioder svømmer jeg litt, men er en stund siden nå. Når jeg blir lei av å trene i ensomheten, tar jeg noen saltimer. Snart blir det innkjøp av skikkelige joggesko, og så skal jeg løpe ute.

[Gjest Mea Culpa]

Det kommer helt an paa hva jeg er i humoer til det. Varierer mellom yoga, styrketrening hjemme, sykle ute, ergometersykkel, rollerblades, rask gange, svoemming, litt jogging.

Sykler til jobb hver dag, og jeg har ikke bil saa jeg faar litt mosjon i hverdagen.

[Gjest Bolledeig]

Styrketrening, først og fremst, rettet mot styrkeløftsøvelser. Liker også å gå på ski, og løping over kortere distanser.

[Gjest Løve66]

Saltimer - helst step, aerobic og andre kondisjonstimer. Supplerer med core eller styrketrening i sal + styrketrening i studio. I tillegg går eller sykler jeg til-fra jobb og trening hver dag, men det er litt for kort vei til å kalles trening - mosjon må det likevel være lov å kalle det.

Jeg er veldig glad for at jeg synes trening er gøy!!! Kjenner mange som trener fordi de synes de "må", men egentlig ikke liker det. Håper jeg slipper å komme dit noen gang - det må være pain å pushe seg selv for å bli bedre hvis man egentlig ikke synes det er noe gøy. Bare en liten digresjon.....

[Gjest Gjest_Lotte_*]

Jeg trener saltimer 4-5 ganger i uken, fordelt på Body Pump, Pilates, Body Vive og Yoga. Elsker å trene, så ofte blir det mer enn disse timene.

Ellers går jeg tur med hunden hver dag.

[Leifr]

Styrketrening, først og fremst, rettet mot styrkeløftsøvelser.

Samme her. Vektstang er det tøffeste i hele verden.

Og så løper jeg litt når det ikke er snø og is overalt, foretrekker terrengløping (og bor rett ved marka, så forholdene ligger godt til rette).

Blir for lite cardio om vinteren, må prøve å få gjort noe med det til neste år.

[Gjest Gjest_Amelie_*]

Ukentlig;

Går ca 1,5 time hver dag - lar bilen stå så langt det er mulig.

Jogger 30 min kupert terreng to ganger i uka.

En langkjøring, 2 timers løp i kupert terreng, pr uke.

En styrkeøkt på Sats med fokus på overkropp i uka.

En step-styrke time på sats i uka.

Annet;

Mange lange fjellturer.

Er også glad i langrenn og sykkelturer.

Motbakkeløp.

Innimelom Yoga og pilates.

i det hele tatt, veldig glad i å bevege meg.

[Kitty_katt]

Trener styrke 2-3 ganger i uka samtidig med kondison (oftest på ellipse) Trener også kondisjon i saltimer. Også sykler jeg til og fra jobb nesten hver dag:)

[HellCat]

Kampsport 2 ganger i uka og kondisjon i form av jogging nå og da. Går også en del turer og frem og tilbake til jobb.

[Teriyaki]

Trener minimum tre ganger i uken. Kondinsjonstrening med noe styrke. Er veldig deilig med trening!