Trenings boost

[Gjest Gjest_cec_*]

Heisann folkens..

Jeg trenger så sårt litt inspirasjon og noen gode forslag på forskjellige treningsmetoder med vekt på kondisjon med tanke på at det skal være i forbindelse med vekttap. Jeg har da iløpet av de siste 2 årene gått ned 60 kilo ved hjelp av masse trening ( sykling, tredemølla osv) og selvfølgelig passet på hva man putter i munnen. Men nå kan jeg ærlig si at jeg rett og slett er dritt lei og trenger et stort spark bak!!! Det er så enkelt men samtidlig så vanskelig...

Er det noen som har noen forslag noe som får litt sving på kroppen?

[Chanel.No5]

For det første - FANTASTISK JOBBET!!

For det andre - Fortell oss hva, hvor ofte og når du trener nå, så blir det lettere å komme med tps til deg!

[Gjest Gjest_cec_*]

jeg trener 4-5 ganger i uka og da trener jeg 1 time kondisjon og ca 45 min styrke.

Trener som oftest morgenen eller midt på dagen:)

[Chanel.No5]

jeg trener 4-5 ganger i uka og da trener jeg 1 time kondisjon og ca 45 min styrke.

Trener som oftest morgenen eller midt på dagen:)

Forstår rett med at du trener nesten 2 timer 4-5 ganger per uke?

Varierer du kondisjonstreningen?