matvarer

[Gjest Gjest_karoline_*]

er disse matvarene bra når jeg skal ned i vekt?

-quick and easy havregrøt baked apple (har hørt at man går opp i vekt av havregryn, stemmer dette?)

-egg, kokt eller omelett stekt uten fett

-cottage cheese med bringebær, fra tine

-epler

-nektariner

-poteter

-torsk

-knekkebrød

-melk

[Glynis]

Hvis du bruker hodet, så kan du kanskje forstå at man kan gå både opp og ned av all mat. Det er ikke sånn at en normal porsjon havregryn gjør at du automatisk blir feit, nei, da hadde vi vel sendt all havren vår i solidaritet til Afrika.

Alt du har listet opp kan inngå i et kosthold du går nedi vekt av.

[venus_]

Jeg ville ikke brukt quick and easy grøten. Den inneholder mye sukker! Lag heller av vanlig havregryn og ha i epler selv.

[Gjest Gjest_karoline_*]

men er det slik at man går opp i vekt av havregryn?

siden det inneholder mye karbs og fett.

ville dere f.eks. ha tatt om dere skulle ned i vekt til frokost

1 grov skive med skinke

eller

35 gr quick and easy havregrøt?

hva gir mest kalorier?

[Glynis]

Det glemte jeg å kommentere, ja. Kan du ikke lage din egen havregrøt heller?

Det er jo quick og easy nok å bruke vanlige lettkokte havregryn.

Jeg skrev nettopp at du ikke går opp i vekt av havregryn, skal jeg skrive det igjen?

Du går ikke opp i vekt av havregryn.

Absolutt ikke.

Ingen blir tjukke av havregryn.

Jeg er tynn og spiser mye havregryn.

Spis havregryn.

[venus_]

men er det slik at man går opp i vekt av havregryn?

siden det inneholder mye karbs og fett.

ville dere f.eks. ha tatt om dere skulle ned i vekt til frokost

1 grov skive med skinke

eller

35 gr quick and easy havregrøt?

hva gir mest kalorier?

Jeg hadde spist en brødskive pga sukkerinholdet i den grøten. Hvor mye kcal det er kan du sjekke på pakken selv. Der står også hvor mye sukker som er i.

[Gjest Mea Culpa]

men er det slik at man går opp i vekt av havregryn?

siden det inneholder mye karbs og fett.

ville dere f.eks. ha tatt om dere skulle ned i vekt til frokost

1 grov skive med skinke

eller

35 gr quick and easy havregrøt?

hva gir mest kalorier?

Du gaar opp i vekt hvis du spiser mer enn du forebrenner, samme hva du spiser.

[Chanel.No5]

Du gaar opp i vekt hvis du spiser mer enn du forebrenner, samme hva du spiser.

Kunne ikke understreket nok hvor enig jeg er her. Selv om en slanker seg så kan en spise normale matvarer. Det gjelder bare å spise moderate mengder.

Det skal være en livsstil en kan leve med og da skal en ikke måtte nekte seg det en liker å spise, da blir det med en gang en diett som har en "dato" for start og slutt, men hva skjer da når en spiser normal mat igjen, jo en legger på seg det en slanket bort og ofte sniker det på seg litt ekstra. Prøv å begrens mengdene og spis variert og næringsrik mat.